如何判断宝宝是否吃饱了？防止无意识过度喂养

万达亲子 · 发表于 2017-1-5 17:40

育儿观念的普及，很多妈妈都明白了宝宝并不是吃的越多越好，吃的过多容易引起宝宝消化不良、肥胖等问题，但是对于很多妈妈特别是新手妈妈来说，掌握好宝宝的食量并不是一件容易的事情，那宝宝到底应该吃多少才能刚刚好呢?

为了防止过度喂养，我们需要明白怎么判断宝宝是否吃饱了，如果宝宝吃饱了就不要继续喂了，那宝宝吃饱了都会有哪些方面的表现呢？

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母乳喂养的宝宝

对于吃母乳的宝宝，宝妈可以从宝宝和自己两个方面来观察。如果出现以下表现，宝妈就可以判断宝宝吃饱了：

1.便便是黄绿色。一个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完都会大便，每天要尿6-8次。小便是淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。

2.发出“咕嘟、咕嘟”吃奶声。宝宝在吃奶时，宝妈可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声;吃奶后，会表现出明显的满足感;不吃奶时精神状态也好，感觉很满足、很快乐。

3.吃完奶能安静入睡。一般2个月以内的宝宝，在两次喂奶之间能够安静而满足地入睡。如果宝宝吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，就说明奶量不足。

4.宝妈乳房有变化。在喂奶之前，感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感，喂奶后，乳房变得柔软。

5.宝宝体重正常增加。宝妈们可以根据宝宝的体重是否按照正常规律增长，来判断宝宝有没有吃饱。

一般，0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。

奶粉喂养的宝宝

如果宝宝是吃奶粉的话，就很易容易判断，主要看一次吃多少。

一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大于1个月则90～150毫升/次。

有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。

对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。

另外一个判断的方法是参照儿童身高体重参照表：