果蔬吃得多让你更快乐

[复制链接]

提拉米苏

电梯直达

楼主

发表于 2014-1-16 15:45 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

《社会指数研究》杂志刊登英国一项新研究发现，多吃水果蔬菜能够提升生活满意度、心理健康和快乐感。

果蔬吃得多让你更快乐 - 万达广场社区 - eca86ba05263140bbb2955.jpg

　　据美国“网络医学博士网”10月11日报道

　　英国华威大学公共卫生教授莎拉·斯图尔特·布朗教授及其研究小组对以往三项调查的数据进行了深入梳理分析，共有8万名男女参试者接受了有关水果蔬菜摄入量、锻炼习惯、就业状况及是否吸烟、生活满意度、心理健康状况、是否有心理疾病、快乐感、紧张感和情绪低落等问题的调查问卷。研究结果发现，每天吃7份水果蔬菜（每份约85克，一个中等大小香蕉的重量）的人心理健康状况最好。如果每天摄入0份至七八份果蔬，那么快乐感就会呈梯级上升。研究人员将运动习惯等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

　　布朗教授表示，新研究只表明“多吃果蔬与快乐感之间存在关联”，但多吃果蔬有益心理健康的机理目前尚不清楚。另一种可能是，快乐的人会吃更多的水果蔬菜。（徐澄）

果蔬, 心理健康, 杂志刊登, 华威大学, 斯图尔特

收藏0

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与万达广场社区无关。其原创性或转载以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，如有发现有任何问题或侵权行为请联系：http://www.wandaclub.cc/ 处理，我们将在24小时内给予删除，并向所有持版权者或相关主体致最深歉意！