不同年龄段口腔疾病的预防攻略

万达健康

口腔是外界通向人体的一个重要窗口，口腔健康更是全身健康不可或缺的一部分。9月20日是第31个全国爱牙日，今年的主题为：口腔健康，全身健康。那么，如何才能拥有健康的口腔？本期名家访谈，我们专访了南京市口腔医院预防口腔科副主任计艳。

少年儿童，保护好乳牙和恒牙

计艳主任介绍，在儿童口腔健康维护上，家长要有“不要让孩子输在起跑线上”的意识，“起跑线”就是孩子的乳牙。乳牙好，恒牙才能好；恒牙好，身体才能好。对于儿童来说，龋病是第一大口腔疾病，第四次全国口腔流行病学调查结果显示5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，呈现上升态势。它可以引起孩子牙痛、影响孩子咀嚼，甚至影响恒牙的正常发育。

预防儿童龋齿，家长是关键。首先，从出生开始，家长可用软纱布为婴幼儿清洁口腔，0-3岁儿童的口腔护理应由家长帮助完成；3-6岁时家长可教儿童用圆弧法刷牙，并至少每日帮孩子刷牙一次；6岁以后，家长监督孩子保证刷牙的效果。其次，家长要引导孩子形成良好的饮食习惯，避免少吃多餐，避免睡前进食含糖量高的食物，避免进食黏度大含糖量高的食物以及饮用含糖饮料。第三，家长注意科学合理的母乳喂养，乳牙萌出后随意和过长的母乳喂养是婴幼儿龋的危险因素。第四，采取适宜的防龋措施，对适龄儿童进行窝沟封闭，应用氟化物，通过局部涂氟来提高牙齿的抵抗力。

到了十二三岁，乳牙逐渐换完，进入“恒牙期“。这个年龄段人群的口腔健康维护有两个重点：一是青春期龈炎的预防，因为内分泌的变化，牙龈组织对微量的局部刺激物就会产生明显的炎症反应，掌握正确的刷牙方法、正确使用牙线、定期洁牙等，都可以预防青春期龈炎的发生。二是及时进行牙齿矫治，青少年时期是口颌和颅面部发育的高峰期，也是进行正畸的黄金时期，在这个阶段进行早期干预，事半功倍。

成人，优先关注牙周健康

成年人忙碌于生活和工作，往往会忽视掉自身的口腔健康。您有没有牙疼？牙松？刷牙出血？口腔异味？如果出现这些症状，千万别再拖了，每半年到一年做个系统的口腔检查对您来说真的很有必要。

计艳提醒，成年人需要特别关注的是牙周健康的维护，第四次全国口腔流调数据显示，在我国成年人群的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成人牙齿丧失的主要原因。牙周炎不仅导致局部牙周组织的破坏，还与心脑血管疾病、糖尿病、认知障碍等全身系统性疾病相关，这绝不是危言耸听。牙齿和人一样也需要一个清洁的环境，长期处于菌斑和牙结石的包围之中，总有一天，牙齿会“抛弃”您离开的。维护牙周健康，首先要控制菌斑，最有效的方法是每天正确有效刷牙、使用牙线，牙菌斑一旦形成牙结石，就要靠口腔专业人员通过洁治或更系统的牙周治疗来完成。认为牙周治疗有害是一种误区，如果因此而拒绝治疗，只能让牙周炎越来越严重。

老掉牙是误区，“8020”才是最佳状态

人们通常都认为，上了年纪后口腔内的牙齿就应该相继“光荣下岗”，老了就该“老掉牙”。其实，从医学角度讲“老掉牙”是个不科学的说法，老了未必就应该“老掉牙”。

计艳表示，其实这是一个误区，现在提倡的口号是8020，即在80岁时仍然能够保留20颗以上的牙齿，从而保留足够的咀嚼功能。首先，保持口腔清洁是最基本的要求，老年人可能会因为牙龈萎缩、牙间隙变大而导致食物嵌塞，这时需要使用到特殊的邻面清洁工具——牙缝刷，它不但能够清除嵌塞的食物，还能够有效地清洁普通牙刷的刷毛所无法接触到的邻面，一举两得。其次，不能保留的残冠残根松动牙，应及时拔除。第三，缺失的牙齿要及时进行义齿修复，无论是活动义齿、固定义齿还是种植义齿，都能够修复牙列、恢复咀嚼；进行义齿修复后，义齿的清洁、维护很重要，如果出现损坏或者磨损，也要及时修理或更换。

专家提醒，除正确有效的刷牙外，定期的口腔健康检查非常重要，每年至少一到两次，及时发现口腔疾病，早期积极治疗。

通讯员 成琳 南京晨报/爱南京记者 戚在兵

来源：南京晨报