地震来袭 如何安全躲避？

万达健康

如何能让处于地震多发带的居民拥有自救设备？自建房屋是否应提出明确的安全要求？面对拥堵的生命通道，是否该明确民间救援的规则？媒体的灾难报道何时能走出情绪化？是否该完善与损害相匹配的应急反应措施？

方案一（创意文字）：

做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

方案二（创意文字）：室内避震九要九不要。

方案三（创意文字）个人避险须知