世界精神卫生日：莫让“心理感冒”成“心理绝症”

万达健康

抑郁症，成为世界第五大疾病，全世界重度抑郁症患者已超过1亿人。中国抑郁症患者已达到9000万人，每年有20万人因抑郁自杀。然而，根据调查显示，超过70％的人并未意识到自己正处于失眠症、抑郁症、焦虑症等严重的精神心理疾病状态中。

10月10日是第23个“世界精神卫生日”，今年的主题是“心理健康，社会和谐”。关注精神卫生由来已久，而关注精神卫生就是关注人们的心理健康。

近年，多位知名人士患有抑郁症，他们中有的勇于正视并承认患病，也有的最终选择自杀。

在哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科门诊中，每天有约200余名患者就诊，他们中有很多人觉得自己“全身不适”，其中约有一半以上均是源于抑郁。这些患者中，有些人完全无法接受医生的诊断，对自己“抑郁”的事实十分抗拒，甚至使用攻击性语言否认自身疾病；有些人则确认自己患有器质性疾病，一定要做完所有的细致体检后一探究竟。

事实上，这只是大部分抑郁性疾病患者状况的缩影。据哈医大二院神经内科孙威教授介绍，抑郁性疾病的多发人群有高压学业下的青少年和孤独空巢的老年人，此外产后抑郁的女性同样需要关注。人们对抑郁症缺乏了解，甚至怀有强烈“病耻感”，成为将抑郁症推向“心理绝症”的潜在凶手。

产后抑郁藏危机 约50％未被及时发现

50%-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段产后心理波动期，易于发生抑郁症状。根据临床统计，产后抑郁症的发病率在15%～30%。“这意味着，大约10个产妇中就2到3个受到抑郁症、焦虑症等困扰。”孙威教授告诉记者。

据专家介绍，女性生产之后，激素分泌、社会角色转变等会带来一系列的心理变化。她们饱受生活、工作、心理多方面的重负，很容易在产后一段时间出现严重的抑郁倾向，有些甚至有轻生、自虐、对孩子实施暴力等严重情况。

在孙威看来。这会对孕妇及其家庭造成潜在、长期、严重的不利影响。可是，大约有50%的产后抑郁障碍患者，却并未被及时发现和干预。

产后忧郁症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。对此，专家告诫各位新妈妈和家属，产后抑郁症的危害往往被人们所忽视，长期如此，会对产妇造成严重的精神困扰，并引发其他并发症，对婴儿的健康成长造成负面影响，并伴有自杀的倾向。

中国精神卫生标志：飘扬的绿丝带

晨重暮轻：抑郁性疾病典型症状

包括产后抑郁在内的抑郁症患者，其症状往往循有“晨重暮轻”的规律。孙威教授指出，患者心情往往会在下午或晚上感到轻松，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。

“因此，晨起后很容易出现一些异常焦虑暴躁或产生轻生的念头。”孙威教授坦言，很多患者来就诊就自述每天早上起来都觉得痛不欲生，活着没意思，对所有的事情都提不起兴趣，对人对事冷漠，对平时喜爱的所有的事物都淡漠无趣。

他告诉记者，事实上这是抑郁患者最早期的状态，患者并非能敏感意识到这些感受源于抑郁，只是对什么都没有兴趣。特别是产后的女性，每天围着孩子转，没有找到生活和工作的平衡点，很多人会夜晚起来照顾孩子十多次，原有的生活规律和激素分泌都被打乱，很多疾病也就趁虚而入。

（图片来自网络）

七成以上患者无法直面“抑郁”事实

目前公众对抑郁症仍然普遍存在误解。人们认为抑郁症是心理问题，无论多严重的病，只要多和亲人朋友聊天沟通，就会好转，如果实在不行就去找心理医生咨询，总会痊愈。

然而，专业医生明确指出，抑郁症是一种疾病，和很多慢性疾病一样，它是需要规范治疗的。

多数人对此类疾病都有一种“病耻感”，临床就诊的患者中超过七成患者不愿承认和接受自己患病。“其实，抑郁症和高血压、糖尿病一样，要用正确的方法治疗，不要避而不谈，其他人也不应戴着有色眼镜去看待。”孙威认为。

抑郁症也被称为“心理感冒”，并非绝症，但也不是仅凭自我调节就能痊愈的，如果不严肃对待很容易就会发展为“心理绝症”。

孙威教授介绍，抑郁症状出现的原因是，大脑中5-羟色胺（又称血清素）、肾上腺素、多巴胺等神经递质功能失调，因此必须寻求专业治疗，即便是轻度的神经官能症或抑郁性疾病，也要寻求神经内科或者心理科、精神科的医生进行专业诊疗。

解决“全身不适” 要从“心”做起

多位精神科和神经内科专家呼吁，公众需要对抑郁症抱有深刻认识和警惕。

事实上，任何年龄段的人都面临着不同的心理问题。孙威列举道，青少年每天专注学业容易心理压力过大谨慎紧张；中年人为了家庭生计和工作重任难于寻找心理平衡；老年人面对这汹涌而来的老龄化社会中老无所依的生活状态，儿女不在身边空巢和孤独的心绪难平。

从职业上来看，不同职业都存在竞争和压力，加班熬夜的生活让城市人被动地患上了自身难以察觉的抑郁性疾病。孙威教授告诫大家：“其中更多的是神经官能症，这种病会引起周身不适，反过来影响生活和工作，造成严重的恶性循环。”（光明网记者王卓 通讯员孙瑜淼）