流感流行期 7方法防流感

万达健康

流感流行期来了，预防流感主要有打疫苗、勤洗手、戴口罩等7个方法。台“卫生福利部疾病管制署”表示，流感为急性病毒性呼吸道疾病，常引起发烧、头痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉咙痛以及咳嗽等，但通常均在2到7天内会康复。

图为台湾“卫生福利部疾病管制署”倡导流感疫苗开打，小朋友打疫苗。台湾“中央社”档案照片

中新网1月9日电 据台湾“中央社”报道，流感的传染途径，主要是透过感染者咳嗽或打喷嚏所产生的飞沫将病毒传播给其他人，尤其在密闭空间，由于空气不流通，更容易造成病毒传播。
　　
另外，因为流感病毒可在低温潮湿的环境中存活数小时，故可短暂存活于物体表面，所以也可经由接触传染，如手接触到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰触自己的口、鼻或眼睛而感染。
　　
台“疾管署”表示，由于流感病毒是经由飞沫及接触传染，可于人潮拥挤处快速传播，也容易随着旅游及经贸、社交等活动，而加速疾病散播。每年1到2月因逢流感流行高峰期间，返乡人潮南来北往，疫情也可能随着感染者的活动而扩散至各处，因此，应多加留意与预防。
　　
防流感7方法：
　　
1.预防流感最有效的方法就是按时接种流感疫苗。
　　
2.维持手部清洁，勤洗手，咳嗽或打喷嚏后更应立即洗手，不要用手直接碰触眼睛、鼻子和嘴巴。
　　
3.注意呼吸道卫生及咳嗽礼节，有呼吸道症状时戴口罩，当口罩沾到口鼻分泌物时立即更换，打喷嚏时，应用面纸或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替，有呼吸道症状，与他人交谈时，尽可能保持适当距离。
　　
4.生病时在家休养，有流感症状立即就医，并依医嘱服用药物，在家中休养，尽量不上班、不上课，并避免搭乘大众运输交通工具。
　　
5.流感流行期间，减少出入公共场所或人多拥挤地方。
　　
6.保持室内空气流通，降低病毒传播机会。
　　
7.注意饮食均衡、适当运动及休息，以维护身体健康。