50%老年人失眠 睡得好比睡得久重要

万达健康

伴随着衰老，患有失眠症的老年人数量不断增加。研究表明，有近50%的老年人至少存在一种失眠症状。
　　
专家认为老人失眠与心脏病、认知功能和活动功能下降之间存在着关联。
　　
研究人员选取了727名老年人，要求他们佩戴相关仪器，测量了他们的睡眠模式、睡眠过程中的动作和对睡眠的体验和感受。
　　
结果显示，大多数老年人睡眠时间充足。然而，他们仍然抱怨醒得太早或是没有得到充分休息。
　　
研究人员分析，老人对睡眠质量不佳的主观性抱怨，有可能是因为生活质量下降或其他健康问题所引起的，老人对此应该引起重视，及时检查身体的异常表现。
　　
（摘自《家庭医生报》）