糖尿病的成因及保健预防

清菡

一、糖尿病的成因                                                                             　　对于现在的老百姓而言，最常见的脾病就是糖尿病，人的脾应该把精华送给心肺，但它没有好好工作，不往上送，却往下送，人体所需的糖分都从尿走了，使肌肉不能好好正常运作。
        　　人得糖尿病的最主要原因是饮食不当，好东西吃多了，导致营养过剩，再加上房事不节和缺乏运动，现在还有一些青年也得糖尿病，这是因先天不足造成的。
　　传统中医没有糖尿病这个词，把这种病叫消渴，并分为上消，中消和下消。
　　上消的症状是出现口干口渴；中消的主要症状是“消谷善肌”，就是特别能吃，但却又很瘦，有的人血糖还会低，如果不吃东西，就会浑身大汗淋漓；下消的症状是便秘，尿多。
　　此外，有些患糖尿病的人浑身肌肉缺失感觉，末梢神经麻木，这是典型的脾主肌肉出现的病变。
        　　出现这些症状主要是因为虚火过旺，导致“津”的功能过度，把脏腑组织的液全给排出来了，带动血往上走的力量减弱了，这样就会出现血液粘稠，血糖高，尿糖高以及尿多，食多，口渴，便秘等症状。
        　　这些症状中医里的解释为：口渴喝水是为了自救，相当于饮水自救，通过多喝水来解除口渴的问题，食多就说明食火过旺，消化系统消耗大，人体老是感觉饿，便秘就是津的问题了，因为脾虚火旺，倒是津的功能过度。
        　　糖尿病初期会出现一个现象，就是撒出的尿泡沫特别多，这是因为代谢出去的各种各样的营养物质和垃圾相对多，男人在撒尿的时候，一定要注意观察一下自己的尿，如果泡沫多，那就是说明要注意生活习性了。
        　　凡是刚刚发现糖尿病指标不正常的人，一定要注意正常吃饭，因为本来脾胃的功能就弱，再不好好吃饭，就会越发地没劲，一般情况下，只要饮食规律，锻炼身体，很快就会好转。

二、糖尿病的保健预防

1.饮食要坚持少荤多素，多以黄豆等豆类食品为主；
2.少懒多动，注意加强锻炼，吃好睡好；
3.注意补脾阳和肾阳。