女性养生

清菡

一般来说，女性病主要跟任脉有关。在跟任脉密切相关的同时，还有一条静脉左右着女性的身体，这就是带脉。带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方，人体是非常奇妙的，十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，唯独有一条横的，环绕性的就是带脉，就像腰带一样缠绕着。
　　带脉是约束、控制、调控静脉宽松的，对所有的经脉都有一个约束。
    　　当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腑若垂囊、大肚子，这都跟带脉有关。而按摩带脉，经常拉伸带脉对身体很有好处。
　　带脉和任脉是女性得病的两个根源，女人得病一般都可以从这两条脉之间找到联系。
　　如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的。
　　如果是出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。
　　女性病大多表现在月经上。
　　月经病的主要表现。
　　月经的问题逐渐变成女性病中的一个很普遍的问题。一般来说，月经会出现以下几类问题：
　　月经提前，这属于元气太虚，不能有力地发挥统摄的作用，导致月经先期而致；
　　月经拖后，甚至月经拖后很久，这也是跟元气虚有关，但主要问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以使得阴气不能下行；
　　经血淋漓不断，这跟月经先期而致很相似，也属于元气太虚而统摄失治；
　　月经期间的经血色泽发黑，这基本属于血瘀，不通则血瘀；
　　月经少而色淡，这是由于阳气衰使得经血来源少，故而经血少；
　　月经色紫成块并伴有疼痛，这是痛经的问题，不通则痛。
　　痛经
　　如果女孩子痛经痛得厉害，这一定是寒造成的。光吃乌鸡白凤丸已经没有用了，而且有子宫肌瘤的人，不适宜吃乌鸡白凤丸，因为越吃就越养肌瘤。
　　更年期提前
　　现在，女性更年期提前的现象很明显。有的女性甚至35岁左右就开始出现更年期的症状，比如潮热汗出。这就是肾经镇摄不住阳气了，使得汗一下子全都冒出来了，导致更年期提前的原因一般跟女性的工作压力和身体虚弱有关。
　　月经量少
  　　月经量是因为阳气衰，营养物质变成血的能量减少了，导致经血慢慢变少。现在有一些年纪比较大、结婚比较晚的女性，月经都快没了，可是却突然想起来要孩子，这是一件很可笑的事情。因为孩子一定要靠母血来养，女人的血不足，那么孩子一定养不好。有些女人甚至都已经脱肛了，收摄的能量已经很差了，这种连自己的肛门都收摄不住，还想收摄一个元气十足的孩子，是根本不可能的。所以我们一定要对自己的身体有一个深刻的认知。
　　子宫肌瘤
　　女性对子宫肌瘤的病症要十分注意，如果患有子宫肌瘤，人体就会产生一个重要的功能----排异反应。人体会自动认为像肌瘤、肿瘤等东西都使人体异物，就会想方设法把它排掉，只要身体里的气血稍足，就会去攻这些异物。当去攻这些异物，但久攻不下的时候，就有可能造成女子崩漏的情况。“崩”是指出血太多，止不住；“漏”是指月经淋漓不断。也就是身体老在那里想破淤、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就会形成血虚或者月经量的逐渐减少。
　　女性养生注意事项：
　　女性养生是一个很大的问题。那么如何养生哪？在养生过程中，应该注意什么哪？
　　对女人来说，首先必须解决好情致问题。因为情致是最能改变女性身体状态的，如果能很好的解决这个问题，那么很多女性病都可以有效的预防。
　　其次，要解决好饮食问题，想有个健康的身体，必须要好好吃饭，杜绝暴饮暴食、饮食不当的问题。
　　最后，要处理好女性减肥问题。这里有个很重要的养生原则：女性不要通过吃药而是通过锻炼身体的方式来减肥。因为吃药减肥会对身体造成很大的伤害。另外，一些人误认为减肥就是少吃东西，这也是不对的，减肥的关键是学会合理的饮食，而不是少吃或者不吃。
　　还有一些女孩子身体发胖是因为脾虚，因为脾虚也可以导致肥胖，而脾虚完全可以通过治疗或锻炼来减肥，而不是采用饥饿疗法。
　　女子的精气养护十分重要。具体的方法是要少占冷饮和避免冷水洗浴，当月经来潮时，人体出现特别饿的现象，这是正常的，此时必须要通过多吃来补充能量。