卧室床头常放这些东西折寿十年 绿色植物影响睡眠

万达健康

卧室是一个安静休息的地方，每天上完班，拖着疲惫的身体回到家，只想躺在床上好好地休息一晚。有的人喜欢在床头放一些自己喜欢的东西，增添气氛，可是不是所有的东西都适合放在卧室床头，这些东西放了伤身又折寿！（生命时报）

1、手机放床头充电

99%的手机族都有在床头放手机和充电器的习惯。晚上睡觉前把手机放床头充电器上进行充电，对身体的危害相当大。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机即将耗尽电量和充电时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

2、收音机、灭蚊器、路由器等小电器

任何需要通电的小电器都应该远离床头、远离卧室，因为有些电器虽然体积小，但是电磁辐射量一点都不小，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等等，尤其是无线路由器，实际上我们睡前应该把它关闭。此外，插线板要离床头2米远以上，这些你都注意到了吗？

带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

【特别提醒】

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方；当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

3。大量绿色植物

绿色植物也不能放？是的，很多人都不知道这个秘密，认为绿色植物肯定健康，能净化空气，增加含氧量，让人的精神得到放松。

其实，植物在夜晚并不能光合作用产生氧气，反而会通过呼吸作用吸入氧气，放出二氧化碳，使人处于缺氧状态，而无法进入深睡眠，长此以往，容易造成慢性疲劳。

此外，栽种植物的土壤中有很多微生物、霉菌、小飞虫，这些对呼吸系统脆弱的人来说，可能会引起哮喘或过敏。

4。毛绒玩具

女生都喜欢在自己的床上放上一些毛绒玩具，这样的睡眠环境感觉很舒服。可是，毛绒玩具的表面带有大量的静电，这些静电会吸附许多看不见、摸不到的灰尘、尘螨甚至是甲醛等化学物质。卧室中最好不要放置毛绒玩具，更不要抱着睡觉。

5。靠枕/抱枕

有的女生喜欢把靠枕/抱枕放在床头，睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。却不知这样对颈椎很有伤害！靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热，甚至容易滋生微生物、尘螨，容易从口鼻吸入，引起疾病。

6. 闹钟

大部分人在睡觉的时候都会把闹钟放在床头，这样更容易叫醒自己。然而，根据研究表明，常常被床头闹钟惊醒的人会出现高血压，睡眠下降和心理压抑等问题。在睡觉的时候，闹钟和床最好隔开一段距离，一般为两米左右最好。

7、手机

手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。

8、iPad

与手机相同，IPAD等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着IPAD看些影视作品，看着看着就睡着，或者随手把IPAD直接放床头的人大有人在，而IPAD的辐射威力也是不容小觑的，如果长此以往，便有致癌的风险哦。

9、手表

手表是看时间的好帮手，与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，经常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。

10。床头镜

因为镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。过去认为镜子对床会招鬼。这种现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。

来源:东方财富网