教你做适合孕妇喝的鸡汤

万达亲子

在电视剧中，每当女主角怀孕总会有至亲送来美味的鸡汤。这是因为鸡汤不仅美味可口，蕴含营养丰富，还可以提高自身免疫力，预防疾病发生。

那么如何做一道营养美味适合孕妇的鸡汤呢？下面跟小编一起为心爱的她送上一碗鸡汤吧！

孕妇炖鸡汤的做法

1.准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块；辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉；酌料，姜片、小葱、料酒。

2.将1准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。

3.将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。

4.最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。

鸡汤拥有滋补养生的功效，对提高孕妇的免疫力，增强抗病能力有着一定的积极作用，并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感，是一道十分适合孕妇养生的汤品。大家不妨在照顾孕妇，调节其饮食结构、更新菜谱的时候加入这么一道营养的汤品。

本文来源：网易亲子