冬天不穿秋裤不会诱发关节炎

万达健康

冬天来临，年轻人出门，妈妈总爱叮嘱一句，”天冷了，不穿秋裤，以后会得关节炎的。”但是，果真如此吗？寒冷会导致关节炎吗？但是，专家指出，骨性关节炎跟受寒没有因果关系。但受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，而且，受寒不仅仅会诱发或加重已有的关节炎，也会诱发其他疾病。

几年前，“冬天到底要不要穿秋裤？”的话题。曾因一名时尚女主编在访谈中的无意玩笑在网络上引起轩然大波。撇开“秋裤究竟是不是时尚杀手”的讨论，很多人从健康的角度驳斥了冬天不穿秋裤的主张。有人认为，冬天不穿秋裤导致的受寒会得关节炎；有人认为，人老先老腿，年轻时腿部受寒，老了要“还”。

不过，也有人认为，下半身比上半身更耐寒……然而，专家认为，这些说法并不完全准确，穿不穿秋裤纯属个人习惯。首先，关节炎跟受寒没有关系，但受寒的确会诱发或加重已有的关节炎；其次，“腿先老”也跟年轻时腿受寒也没有必然联系；第三，下半身比上半身更耐寒的说法也没有科学依据。

不穿秋裤会不会得关节炎？

广州医科大学附属第一骨科主任卢伟杰介绍，人们在说到不穿秋裤时，经常提到的“关节炎”、“风湿痛”，其实指的就是骨性关节炎。骨性关节炎主要特征就是，关节处的软骨组织变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱或软骨下的骨质增生并形成骨赘，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。

“但是，骨性关节炎跟受寒没有因果关系。”卢伟杰解释，导致骨性关节炎的主要原因就是关节的软骨组织磨损，导致关节反复发炎。而导致软骨组织磨损的因素，主要有外伤、高龄、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度异常、关节使用过度、长期负重过度、长期运动过度，等等。此外，还有一些关节炎由于人体免疫系统功能紊乱所致，少部分由于微生物感染所导致。

“我们都知道，日本人从小就接受耐寒训练，但并没有证据证明他们的关节炎发病率明显高于其他国家和地区。”卢伟杰认为，得不得关节炎，跟穿不穿秋裤没有直接关系。“至少目前并没有明确结论来说明这一观点。”

但是，卢伟杰也强调，受寒的确会诱发或加重已有的关节炎的疼痛。一方面，关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加强。另一方面，由于腿部保暖不够，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不好，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时“运走”，也会引起疼痛。

焦点2：年轻时腿部受寒老了要“还”？

很多人认为，衰老之所以人总是从腰腿痛开始，就是因为年轻时没有注意腿部保暖，“伤了膝关节”，所以，年老时得到“报复”。

“腿先老”是因关节使用寿命“到期”

卢伟杰说，其实，人到老年，腰腿痛跟年轻时“不穿秋裤的任性”也没有直接关系。

“说人老先老腿，其实主要是因为人体的下肢，作为人体的主要支撑，几十年如一日，担负着整个身体的重量。”他说，而骨关节是有“使用寿命”的，尤其是骨关节的损害是不可逆的。因此，到年老时骨关节达到了一定的使用寿命，再加上雌激素水平下降、骨密度异常、肥胖等因素，骨关节自然会发出“警报”，这也是很多老年人腰腿疼痛的原因。“但说到底，老年人的腰腿痛跟年轻时受寒没有直接关系。”

少时腿部受寒不会直接致老时关节问题

“当然，如果年轻时因为外伤、使用不当而导致了骨关节软组织这种不可逆的磨损，这种‘警报’就可能会提前拉响。”他说，但是，这并不等于就证明年轻时不注意保暖，就会导致年老时的腰腿疼痛。

年轻时关节要“省”着点用

“只能说，人从年轻时就应该注意科学使用骨关节，注意避免不必要的关节磨损。这也是很多医生劝诫的，膝关节要‘省’点用。”他说，尤其是在年轻时，要注意避免外伤对关节软组织的损害。

卢伟杰还提醒，体力劳动者、舞蹈演员、运动员等下肢负荷大的相关职业人士要注意尽量减少对骨关节的磨损。此外，体重超重的人群要注意减重，减少身体对下肢的负荷。

“人到老年时，就要注意预防骨质疏松，更年期女性要关注雌激素下降的问题。”他说，提早注意预防，减少对关节软组织的磨损，可以延长骨关节的使用寿命。

焦点3：下半身比上半身更耐寒?

有观点认为，人的下半身比上半身更耐寒，因为人的五脏六腑都在上半身，而下半身没有什么重要器官，所以下半身穿少一点也没有关系。

对于这种说法，卢伟杰说，同样没有证据证明这一点。他认为，在冬天的寒冷天气里，每个人都应该根据自己对寒冷的承受能力进行保暖。

因为下肢受寒，除了会诱发和加重已有的关节炎外，同样也跟其他身体部位受寒一样，会引起感冒等上呼吸道疾病。因此，并没有下半身比上半身更耐寒一说。

专家观点：要不要穿秋裤纯属个人习惯

卢伟杰说，可以肯定的是，寒冷本身并非是导致关节炎的原因，但受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一。而且，问题的关键是，受寒不仅仅会诱发或加重已有的关节炎，而且也会诱发其他疾病。

“所以，要说冬天人们到底要不要穿秋裤，其实，这纯粹是个人习惯。”卢伟杰说，一个人是否耐寒，跟他从小接受的养育方式、自身体质以及有无锻炼习惯有关系。如果一个人从小就养成了不穿秋裤的习惯，不穿秋裤过冬，自然不会有影响。如果体质本身比较弱或者从小就有穿秋裤的习惯，在不能承受寒冷的情况下，刻意改变这个习惯，自然会因为着凉而诱发各种疾病。

很多人都以为寒冷是导致关节炎的原因。也有很多人认为搬到温暖的地方去住，就可以治愈关节炎，因为远离了寒冷气候。如果这个说法成立，那么理论上讲，在本文作者所居住四季温暖的南加州就不应该有关节炎，或者至少比天寒地冻的北方少很多。

看看这张图。这是美国疾病预防中心2009年的统计数据。温暖的加州居民关节炎发病率和天寒地冻的伊利诺伊州是一样的。炎热的佛罗里达州和整年严寒的阿拉斯加州也是一样的。极寒的缅因州跟炎热阿拉巴马州的发病率也是一样的。

那会不会是因为北方寒冷地方的人防寒措施做的好，比南方温暖地方人对于关节的保暖更到位呢？

如果冬天到访过日本的人，可能都会对街头寒风大雪中光着大腿穿着迷你短裙的日本女中学生印象深刻。日本的孩子，从小到大，校服就是短裙，小女孩为了美，大冬天还故意把裙子向上卷，露出光光的膝盖和小腿。旁观的人都不寒而栗。

我们将东京女性成年后关节炎发病率跟中国同纬度的落后地区武川做个比较，常常暴露在严寒下的日本女性是否比保守的裹着棉裤的武川地区女性要高呢？

2009年东京大学做的统计，东京地区女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是24.3%和35.2%2。而同时期中国的人民大学的统计显示，武川地区的女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是13%和40%。60岁以上的，比东京都高。这还是忽视了日本因为医疗系统的完善，就医的女性比例应该远高于武川地区。

寒冷既然不导致关节炎，那哪些因素会导致呢？

导致关节炎的危险因素分两种。一种是不可改变的因素，一种是可以经过生活习惯调整而改变，因此可以避免或者减少关节炎发病的。

不可改变的有：

年龄：关节炎因为是机械的磨损，关节用的时间越长，发病率越高，所以多数是老人。

女性：很不幸，女性关节炎发病率远高于男性，原因还不是很清楚。

遗传：有些病患有家族病史，但是具体还无法确定。

可以经过调整改变的有：

肥胖：过重的体重给膝关节造成巨大的压力，所以越重，膝盖软骨磨损程度越高，关节炎发病率就越高了。

关节损伤：比如足球运动员、短跑运动员，膝盖过负荷的使用远高于常人，也会很大程度提高关节炎发病。

职业：长期站立的职业，比如教师、外科医生、搬运工、建筑工人。这些职业对膝盖带来长期的劳损，关节炎发病率自然就增高了。

其他：比如糖尿病、低甲状腺素、痛风等，都会一定程度提高关节炎的发病率。

可以说，寒冷不会导致关节炎，但保暖有助于缓解关节炎的症状。

【日本女生下雪天穿短裙 她们真的不冷吗】

又到了“有一种寒冷叫做忘穿秋裤”的季节了，每到这个时候，看着臃肿的自己，总是很羡慕日本的女孩，她们一年四季都是校服裙下露着两条白皙皙的光腿，给不少男生留下了无限遐想。春夏秋这三季因为不冷也就不说了，可是为何大冬天的不管多冷，她们对着自己的双手不断的哈热气的时候，也要露着两条光腿呢？她们真的不会冷吗？

快要立冬了!秋裤是不是要穿起来了!北京已经下雪，但暖气还没来，每个人心里就一句话，好冷好冷啊！

走在街上，行色匆匆的人们也都穿上棉服，打着伞，裹得相当严实。

这不禁令我想起邻国日本冬日里的画风，女生穿着短裙走在雪地里的画面，果真比满大街的黑蓝棉服美多了。

在日本，这种裸腿的穿法，叫生腿。

那么，她们真的不冷吗?

怎么可能!她们的回答是“早就没有知觉了”

从小进行抗冻训练

在日本，从小学到高中毕业，除了体育课以外，从小到大十几个春夏秋冬都是穿着学生裙——就是学校制服，风雨雪无阻。上身穿着很厚的衣服，下身穿短裙，膝盖以下的小腿部分有厚毛巾袜保护。

在日本经常看到能下雪的天气里幼儿园的小朋友也穿着裙子和半截袜子，不禁感慨日本的家长真是够开放的。可能这也是日本女生寒冬穿裙子的原因之一，从小的习惯使她们心理上能接受这种穿着，并且培养出了一定的抗寒能力。

早稻田大学的女生们面对这一疑问，回答说，大家从小都这么穿，自己不这么穿不就显得很不合群了嘛，这种穿法已经成了不成文的规定了，所以大家平时也就这么穿了。听她们这么一解释，感觉确实蛮符合日本世情的，因为日本就是一个遵规守矩的国家，所以大家会感觉日本人非常的遵守规矩，井然有序。

在学校问了教日文的一位非常活跃的竹田老师，竹田老师的回答是：她小时候也这么穿的，因为现在全球变暖，冬天感觉不到很冷，而且这样穿，很性感，能体现出女生的青春与活力。

一位收银员大妈说：日本以前都是木质的房子，地震又多，冬天在屋内取暖，容易发生火灾，当火灾或地震发生时，要迅速的撤离到屋外安全的地方，根本没有时间去穿裤子的，所以为了提高孩子的抗寒抗冻能力，日本的小孩不论男女，大冬天腿上都穿的很少，就是为了使小孩能适应寒冷，迅速的逃离危险。久而久之，这种习惯延续了下来，现在被年轻人又赋予了时尚的元素。

在工作的会社，向资深前辈请教，他说经过查阅资料考证，棉花进入日本的历史不长，以前的日本人，物资非常匮乏，冬天顶多穿件棉衣，基本不穿棉裤的，都是单裤，加之以前的日本妇女没有社会地位，处于社会的底层，就更没有穿棉裤的机会了。所以到现在，不论男女基本都没有穿棉裤的习惯，只有体弱的老人才会穿棉裤的，而现在的年轻女孩露着光腿，更多的是为了时尚。

那么这样就不冷了吗?并不是，她们也还是会说还是有些冷的，但是已经习惯了。

如果你问学生为什么在冬天穿裙子?她们会说：因为校服只有裙子啊！

又问：为什么冬天不发校服裤子？她们会说：因为校服只有裙子啊！(陷入无限循环之中——)

这里请一定要理解日本人的思维。很简单——因为校服只有裙子——所以冬天也要穿裙子。裤子？“可是校服只有裙子啊！”

关于穿短裙的原因，分享一段来自日本人自己的看法，是日本外教说的：女性穿着短裙，仅仅是因为流行，显得可爱而已。寒冷的感觉大家都会有，但比起那个，她们更在意男人的眼光，比起裤子短裙更能体现女人的魅力，让男人觉得美。仅此而已。

2011年，在新浪微博微访谈，有个人曾对苍井空提出了这个问题。苍井空说：“其实也没有什么秘诀啦》为了美，我忍！”

来源:MSN健康综合