直言不讳说说性常换常新变姿势 重拾激情有秘诀

万达健康

美国加州查普曼大学一项新调查发现，在长久夫妻中，57%的人对目前的性生活不满意。在一起久了，就意味着失去激情吗？美国《预防》杂志给出的答案是否定的，并给出了“长久夫妻性爱保鲜的5个秘诀”。

1．表达情感贵在平时。一项新研究发现，性满意度的最大预测标志既非超凡性爱姿势也非性爱玩具，而是卧室之外的夫妻关系。该研究负责人、查普曼大学研究 员戴维·弗雷德里克博士表示，如果夫妻关系融洽，相互感到来自对方的浓浓爱意，那么夫妻性爱自然会水到渠成。因此，表达情感关键在平时，而不是仅仅在想要 性爱的时候。比如，早晨赞美妻子衣服漂亮的同时，拍拍她的臀部；中午时间给她发个短信祝她会议成功；晚上一起看电视的时候，可不时地模仿电视上看到的激情 镜头。

2．直言不讳谈论性爱。研究发现，夫妻讨论的性话题越多，其性生活就越快乐。这些话题包括：新的性爱姿势、性爱后对妻子的赞美、 询问彼此的性感受等。性学专家克里斯滕·马克博士表示，如果谈论性爱感觉别扭，那么不妨从点滴做起。比如，性爱之后立即告诉她夫妻性爱中你喜欢的一件事。 “宝贝，你在上面的时候，真火辣！”如果想尝试新的性爱方式，不妨先告诉她“我梦见咱俩……”以测试她的反应。如果她似乎很感兴趣，则不妨进一步询问她是 否愿意一试。

3．双方专注女方快乐。性满意度的另一个重要预测标志是女方是否满意。弗雷德里克博士表示，如果能让女方在性生活时感到更 加愉悦，那么她对性爱的渴望就会更多，性爱频度自然会增多。无论男女，性爱更多都是性满意度的一大关键驱动因素。了解女性生理特征及性唤起过程有助于夫妻 共同努力帮助女性获得性快乐。

4．性爱方式常换常新。适当变化方式就可以使夫妻性爱激情保持得更长久。调查发现，喜欢尝试不同性爱方式的夫妻对性生活更满意。这些方式包括：新的性爱姿势、性玩具、性感内衣、一起看情色片等。还有研究表明，性爱方式的变换使女性更容易获得性高潮。

5．烛光音乐营造浪漫。调查发现，对性生活而言，烛光晚餐和浪漫音乐的前戏作用远比直接的性刺激更大。浪漫灯光和音乐在性满意度预测指标排名中位列第 二，仅次于夫妻关系。但调查结果显示，只有不到17%的夫妻会偶尔利用烛光和音乐来点浪漫。弗雷德里克博士表示，温馨亲密环境的营造，更能够倍添浪漫情 调。

来源:生命时报