晚餐吃不好当心肾结石 患肾结石还能喝什么饮料

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发生在肾脏内的结石被称为肾结石，导致患病的主要原因就是饮食上过多摄入形成结石的有关成分，因此不管是要预防肾结石还是治疗肾结石，饮食都是至关重要的。

晚餐饮食不当易患肾结石

大家都知道，结石的产生与饮食有着直接的关系，不少不吃早饭，或者吃饭不当的人身上都或多或少出现过结石的影子。很多忙碌而忘记时间，没有按时吃饭的上班族可得注意了，如果不注意改变饮食习惯可是要给自己造成麻烦的哦。

俗话有“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的饮食说法，因此很多人以为午餐是最重要的，早上很多人养成了不吃早饭的习惯， 晚上又由于工作等原因而没有吃饭规律，以为没什么。专家指出，晚饭如果饮食不当，吃的过晚或者过饱，会有极大的危险形成肾结石，因此需要特别注意。

得了肾结石喝什么比较好？

【宜】

1、一致认为以无奶少草酸液体为宜，以自来水，矿泉水及含有草酸较少的麦茶为好。建议摄入液体的一半为水，另一半可以自己选择。

2、饮用枸橼酸酸化的饮料（柠檬汁、桔子汁）可降低泌尿系结石的发病率

4、至于饮软硬水不必强求，而量是关键，且须昼夜兼顾。

【忌】

1、清凉饮料（碳酸氢钠类饮料）、甜味饮料（如苹果汁、葡萄汁）中因含砂糖和磷酸，可引起尿中枸橼酸减少、尿钙增加，故不推荐。

2、草酸钙结石患者应该尽量少饮用诸如可口可乐之类的软饮料。

3、咖啡有增加尿中尿酸的可能性，但只要不过度饮用应当无碍。

4、饮浓茶，增加结石影响风险。

预防复发根本：多摄入水增加尿量

公认的合理的饮水量应该是每天不少于2升。通常则推荐每4小时饮水250ml，再加每餐250ml。还需特别注意饮水不可仅限于白天，晚间饮一定量的水非常重要，因此时在正常情况下，是尿最浓缩的时候。鉴于此建议，夜间排尿时饮250ml无奶液体。

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来源：家庭医生在线