学诚大和尚开示 | 心越大，对立就越小

万达佛学

眼光在一个学校中 同班的人就要携手为班级争取荣誉 眼光在一个城市 同一个学校就成为一体…… 心越大，对立就越小

每个人内心都有我执

这是一切烦恼的根源

“我”本来就是众缘和合的产物

从身体到思想

都是无数因缘组合

影响的结果

穷究至底

哪里有一个“真实的我”呢？

人们在这个五蕴和合的现象上假立了一个“我”

并执著于此

就叫做“我执”

佛法说无我

这个“我”是常一、主宰之意

人长久串习的执著

会在心里构建出一个“我”的存在

认为“我”会一直存在

不会变化，可以独立，不需要别人

而且喜欢去支配周围的人和事

希望别人重视自己的意见等

这些都是我执的表现

思想是许多因缘影响的、变化的

也是无我的

狡猾的我执用不同的面具出现

或自卑畏缩，或清高封闭

或不愿理人，或强出风头

或敏感猜疑……

当自己内心感到痛苦之时

一定是烦恼发作

要仔细省察，抓住根源

攀比乃至嫉妒

都是源于内心太狭窄

我执太强

总是想要盖过别人

突出自己

不由自主就与他人形成对立

其实别人不一定存在与你比较的念头

都是自己多此一举

在妄想中高估和夸大自己所没有的东西

严重的寝食难安

这就是我执现行的时候，

认出它了吗？

在日常生活中多代人着想

将心比心

就是淡化我执的一种方法

解决攀比和嫉妒

一是把心收回来

多想自己的真实目标

与自己比

二 是扩大心胸、淡化我执

把自己的苦乐融于更多人的苦乐之中

这样就能放下虚妄的对立

分享他人的成功

譬如眼光在一个班级中

为学习名次而攀比、争夺

眼光在一个学校中

同班的人就要携手为班级争取荣誉

眼光在一个城市

同一个学校就成为一体……

心越大，对立就越小

如果自己能够看清楚、不在意

那么这种影响其实是微乎其微的

明白吗？

很多时候我们觉得大得无法承受的障碍

其实是内心的敏感、焦虑和执著放大的

是我们内心正念的力量不够造成的

很多时候我们感到左右为难、不知所措的境界

不是没有路

而是自己没有力量去走这条路

文编 洒扫 | 美编 思如

本文来源：网易佛学 作者：学诚大和尚