怀孕胎教如何做？音乐教导注意多

万达亲子

一、孕期如何进行胎教

1、胎教需要适量

胎教要适时适量，不要为了想达到最好，就把过多的负担给身体，既不要让你自己太累，也不要让胎儿感觉紧张。

良好胎教有很多细节要注意

2、胎教要规律性

胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于他出生后其他认知能力的发展。无论什么时候，你都要记住，胎教不是要给你压力，而是为了让你放松。

3、胎教要有情感

胎教要有情感交融。在胎教过程中，你要集中注意力，完全投入，与胎儿共同体验，达到与胎儿的身心共振共鸣。这不仅有利于胎儿，也有利于你自己的身心健康，对培养你和宝宝之间的亲子关系十分有益。

二、孕期有效的胎教法

1、从事腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

2、尽量避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

3、稳定自身情绪

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害资讯对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。

4、进行听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。

三、音乐胎教注意事项

1、3个月最适宜

音乐胎教的时间：正确的音乐胎教应选择在胎儿3个月后，在空间较大的环境中。

2、别离胎儿过近

不要离胎儿过近：只要能让胎儿感受到音乐节奏，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心情舒畅就可以了，切忌将播放机放到肚子上。

3、选择舒缓音乐

在音乐选择上，应挑选节奏柔和、舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯可舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇和胎儿听。

4、不要盲目跟从

尽管某些研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐的选择、音量的大小存在较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常娇嫩，因此准妈妈们在胎教时不要过于盲目。

5、避免高频声波

胎儿在母体内一直都是漂移浮动的，如果孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，此时胎儿正好是耳道贴著母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接受到高频声音的刺激，极易导致其耳蜗及听觉神经损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

来源：网易亲子  淇妈说