指甲是健康的信号灯

清菡

我们平常去看门诊的时候，医生通常都会拿你的手指来观察一下，尤其是在看中医的时候。你知道为什么吗？答案很简单，因为人的十二经脉会于指端，指甲的颜色、形状、条纹都会泄漏出你身体的状况。         　　估计多数人都听说过指甲根部的小月牙。如果你有十个小月牙，那就说明你的甲状腺很健康；每缺一个就表示有一处的甲状腺健康堪忧。

　　根据多年的研究和临床经验，专家列出指甲容易出现的十项异常情况：
　　1、指甲发白－－诸如肝炎之类的肝病；
　　2、指甲发黄、增厚且生长缓慢－－诸如肺气肿之类的肺病；
　　3、指甲发黄且根部呈淡红色－－糖尿病；
　　4、指甲一半白一半粉红－－肾病；
　　5、指甲加床发红－－心脏病；
       6、指甲加床呈灰色或白色－－贫血；
　　7、指甲表面凹陷或起皱－－牛皮鲜或关节炎；

　　8、杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大－－肺病；

　　9、指甲皱襞根部出现不规则红线－－红斑狼疮或结缔组织疾病；

　　10、指甲下出现深色线－－黑素瘤。

　　当然，这些变化只是表明身体出现了某些健康问题。专家明确的告诉我们，指甲的变化只是某些严重疾病的征兆，具体病情还需要医生的详细诊疗。
      廉价指甲油影响健康
　　一方面是指甲能看出身体健康，一方面，有的人为了爱美常会喜欢涂抹指甲油，而具专家在看来，我们日常在街头上购买的几块钱一瓶劣质指甲油中因含有甲醛、甲苯等物质，长期使用会造成指甲发黄、变脆，影响指甲健康。
      十大强健指甲小贴士
　　既然，指甲是身体健康状况的信号灯，那么，它本身是否处于健康状态就尤为重要。你是否从小就有咬指甲的嗜好？你是否总是把指甲剪得很短或留的很长？你是否喜欢用五彩甲油把指甲打扮的“花枝招展”？专家告诉我们，这些都是“不良嗜好”。

　　大家应该尽可能的保持指甲的健康，让它们远离疾病传染。下面的小贴士，不妨作为参考：

　　1、保持指甲干燥、清洁；

　　2、不要咬指甲；

　　3、每天使用含有尿素、磷脂质或天然乳酸的滋润的护手霜；
       4、朝固定方向锉指甲，指甲顶端应该锉得浑圆而不是尖利；
　　5、不要随意去掉指甲周围的角质，也不要把指甲剪得太短，以防感染；

　　6、不要自己挖掉向内生长的指甲，必要时看医生；
      7、不要使用含丙酮或甲醛的指甲油清洗剂；
　　8、尽量使用自己专用的指甲刀；

　　9、如果你是酷爱美甲的美眉，一定记得定期检查指甲状况；

　　10、注意饮食均衡，多食富含维生素的食物。
       手部保健操
　　对掌搓

　　搓手背。要搓到头，就是搓到指尖。

　　捏手指。从手腕开始，从下到上，从上到下。你会感觉手开始发胀了。

　　抻手指。从一个手指开始，每个手指都要整理。


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