学琴娃用眼法则 远离近视魔咒

万达亲子

“七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器？”早前，一篇关于琴童近视的报道在网上可谓曾经叱咤一时，一位南京的眼科医生甚至提到“眼科医生有句老话，十个琴童九个近视”。

主播不由得托了托镜框，即使没学弹钢琴，也近视了……学琴的娃会近视，真的是一个不可撼动的魔咒吗？

@柠檬没姐萌：5岁开始学弹钢琴，到16岁也不见得近视啊。只是16岁后，自己开始堕落，爱看小说、玩手机电脑，然后就再也摆脱不了眼镜了……

@理想的疯子：小时候练琴真的好辛苦！谱的字又小，又得很认真地看。一节课下来一个小时就过去，有时还不止一个小时呢，弄的眼睛好累。

@大妈你的鸡腿掉了：看书多了也会近视，什么也不学天天看电视玩手机也照样会近视。学琴不从娃抓起，难道等七老八十了再学？

@爱的烧仙草：我很小也开始学琴，一般半个小时就休息一会，到现在都没有近视哦。

3-6周岁是孩子们学钢琴的黄金期，一般来说女孩4~5周岁，男孩5~6周岁就可以开始学琴。但6岁以下孩子视觉尚未完全发育成熟，如果持续练琴时间过长、给孩子安排的兴趣班太多等等，那么孩子很容易会出现用眼过度，这样怎么可能会不近视呢！此外，一般近视主要是遗传和近距离持续用眼所导致的，而练琴属于中距离用眼，和近视是无直接关系的！所以，各位辣妈也不要太担心，接下来，主播为大家提供一些学琴用眼法则，让孩子做一个不近视的莫扎特！

1.给孩子合理安排学琴的频率；

主播有话说：有一些孩子从学校回来之后，马上就被安排去学琴，学琴完之后马不停蹄地还要完成学校布置的作业，如果每天都如此，孩子的学习压力和学习量是会导致孩子用眼过度的。而且，过度的学习，对孩子身心的全面发展也会有不良的影响。应当，一周或一个月，根据学校上课的情况，合理安排频率，一星期2-3次是较为合理的练琴频率。

2.学琴应以半个小时为一个阶段；

主播有话说：孩子刚开始学琴，以半小时为宜，最长不要超过1个小时。对于小学生而言，如果时间允许可以练习一个小时以上，但一定要注意不要长时间高度用眼，不时在学习的间隙里，望望窗外。

3.调整练琴房的用光环境；

主播有话说：如果眼睛处于黑暗的环境，睫状肌会为了适应黑暗环境而更加紧绷。因此，在昏暗的地方，孩子的眼睛更容易疲劳！所以，一定要注意练琴房的灯光，不能太暗。条件允许的话，可以在旁边放置一盏光线充足的台灯，用来专门照射琴谱和琴键。

4.让孩子学会定时给眼睛放松，时不时望下窗外；

主播有话说：孩子学琴的时候，辣妈也不能时时刻刻在旁边督促“眼睛闭一下，休息一下”、“看一下窗外绿色的植物”。所谓授人以鱼不如授人以渔，不妨学琴前，就多多提醒孩子，学琴的时候，每隔半个小时或者有些疲累的时候，可以望下窗外放松一下眼睛。学习结束后，引导孩子做一下眼保健操好好放松下，平日也可多给孩子对眼睛好的食物，如富含维生素A的胡萝卜、猪肝等，还可以泡些清肝明目的菊花水，让孩子静心又“养眼”。

5.除了学琴之外，也要安排户外活动。

主播有话说：美国眼科学会《眼科》杂志两项最新研究显示称日光对保护视力有着非常重要的作用。花更多时间待在户外的孩子，与经常闭门不出的孩子相比，更不容易患近视。

所以，为了让孩子成为贝多芬、莫扎特，也不能操之过急，定期带孩子出去接触大自然，感受下阳光，才能更健康地成长！

结语

要是年纪轻轻就戴上了眼镜，虽说多了几分的书生气，但是视力不清多多少少对身心发育都会有影响。除了平日注意放松和休息之外，辣妈们不妨定期给孩子做视力检查，一旦有近视的苗头，还能及时拯救！

本文来源：妈妈网