装备，但对于活外活动爱好者(驴友,以下均称驴友)来说，会在你关键的时刻起到关键的作用。网上有很多关于装备的讨论，但太多太杂反而让人眼花缭乱。现整理了一些，并根据自己经验，提供一个简单的装备大全。但都是新驴友入门的基本装备，不包括一些专业登山、攀岩等资料。
新驴十戒
团队
你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。
平等
AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。
环保
保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。
请不要在户外使用任何化学清洁用品。
信赖与服从
你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开
体谅
体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
忠诚
永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
进取
知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。
宽容
宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂
热心
他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们
适度
户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。
1. 背包：
驴友的第一装备，背包的大小视路程远近而定，一般在自已城市周边25升容量的即可。长途旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；
另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。
2. 鞋子：
鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不选择。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。
一双好的靴子会在野外给你的双脚提供可靠舒适的服务．如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。
3. 外衣裤：
一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；
4. 内衣裤：
贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，穿全棉内衣是一大忌讳，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于不去高寒地带的驴友，没这么恐怖；
5. 护膝和护踝：
对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的；
6. 帽子：
宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
7. 手套：
在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；
8. 墨镜：
遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；
9. 贴身防潮袋：
这个好像没看到哪个驴友攻略里提到过，但应该是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。
10. 毛巾：
擦汗用的。当然速干的最好不过。你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
11. 洗漱用品：
长线行程时可将洗漱用品适当带上。
12. 拖鞋或凉鞋：
如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋会很舒适；
13. 防晒霜、唇膏：
户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；
14. 帐篷：
防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。其实根据准驴友经验，一般露营地会选择在避风的地方，所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右；
建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担；
15. 睡袋、防潮垫：
有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果城市周边活动较多的话，适用温度不用太低；经常去较寒冷的地方的话，适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话，带上睡袋也会有干净卫生的作用。
16. 头灯或手电：
我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；尤其下山已经天黑时，头灯会起到救命的作用。
如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。
17. 雨衣：
不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然一次性白色塑料雨披也行（进时还可做桌布铺在地上）。
18. 火种：
最好是防风的；
19. 刀具：
锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与**配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。
如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。我曾在一潜水用品店看到一把潜水匕首，心动不已，只可惜近2K的价格让我……
20. 指南针：
在野外活动必备，具体作用就不必说了吧？但前提是你必须知道怎么使用它。
21. 口哨：
集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。
口哨还有一个作用就是：可以发泄你的自豪感与成就感，因为你的嗓子很容易就喊哑的。
22. **：
单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。主要有以下常备**：
藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/清凉油/风油精、云南白药（粉剂、喷剂）、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药；
23. 绳索：
对于绳索，团队出行时的必要性大过独行。但你一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。
24. 炉头、气罐、灶具等.
它们的好处是能让你有热的东西吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。
但不建议配置此类用具。原因是负重过多会让你徒步的乐趣大大减少。当然这是见仁见智的问题了。
25. 摄影器材：
长距离行走不建议带三角架，储存介质最好备足；
26. 通讯器材：
以备联系；
27. 干粮和饮水：
少量携带，延误行程时可用上；
28. 证件：
身份证，其它证件。
如果要参加一些具有探险性质的户外活动，一定要提前做好各种准备！不要忽略了自己的人身安全。要了解同行人是否有丰富的相关经验；对所要去地方的地域情况充分了解，并做好各种不测的准备。比方说，如果露营的话，可以在扎营地的周围撒一些硫黄或者雄黄这一类的防蛇材料，另外还要备一些蛇药，以备不时之需。登山时要做好雪崩、滑坠等情况的紧急处理；除了要带足常用的药品外，还要有相应的网购急救药品，掌握一定的急救方法；出发前一定要就近联系好相关救援人员。
1、什么是户外运动：目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等户外休闲运动的特点户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。
户外运动区别于一般体育运动和旅游的特征主要是：冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。但户外运动绝不主张“挑战、征服自然”，不做无谓的冒险，主要提倡“超越自我、陶冶情*、放松心情、磨练意志”。
2.何谓“驴友”、“山友”：“驴友”、“山友”都是国内对户外运动爱好者的称呼。“驴友”特指参加自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等爱好者，来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“山友”特指登山、攀岩爱好者。近两年又衍生出新名词“色驴”，是对既是摄影爱好者又是户外运动爱好者的称呼。
在户外运动中，“驴友”、“山友”没有都市里的地位、贫富这些等级分别，大家只是因为共同的爱好走到一起，有着同样的权利和义务。
3.为什么要参加户外运动：首先是可以愉悦心情，锻炼身体,这是国内外最有效的有氧运动。在自助的户外活动中你所获得的放松与快乐是超乎你的想象的，我们来自不同领域、不同阶层、不同年龄层,我们不需要知道对方是谁,是什么身份,我们知道的只是对方的网名,因此,我们不要伪装自己,完全把自己放松在一个新环境中,体现真实的自我.同时在青山绿水中呼吸着新鲜空气，并强制自己完成一定强度的徒步或攀登任务，能够最有效的锻炼自己的体能和毅力。
户外休闲运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。
其次是在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜，和危险性所带来的刺激感，以及成功完成任务所带来的极大的成就感。这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。
再次是还能结识更多的志同爱好者，在自然界中学会更多的自然知识，最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖，体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。对于年轻人来说，参加户外运动尤其能够磨练自己的意志，超越自我，提高自己团结协作的能力。同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。 |
发表于 2013-2-6 18:08
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