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[健康饮食] 孩子贪凉胃寒 喝点大枣桂圆粥

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发表于 2018-7-18 12:57 |阅读模式
夏季,孩子很容易因为贪吃凉东西而伤胃,引起胃寒。这时,家长不妨给孩子煮点大枣桂圆粥喝一喝。
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大枣桂圆粥的做法是:取大米50克,大枣、桂圆各3颗。先把大米放在锅里煮粥,煮熟后加入大枣、桂圆,再煮10分钟即成。大米健脾养胃、补中益气。红枣性温,归脾胃经,有补中益气的作用。桂圆有温阳健脾的作用。整个方子能健脾养胃、温阳益气。中医讲,春夏养阳,秋冬养阴。春夏季节为什么要养阳?因为阳气是外散的。经常熬大枣桂圆粥给孩子喝,对他的身体非常有帮助。

(摘自《大河健康报》)

原标题:孩子贪凉胃寒 喝点大枣桂圆粥

来源:广州日报

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