家有过敏娃 可以试试长期记录饮食起居

万达亲子

儿童是过敏性疾病的高发人群，最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性结膜炎。宝宝爱揉眼睛、连续打喷嚏，甚至睡觉打呼噜、磨牙、黑眼圈都可能是过敏的表现。长沙市第四医院儿科主任、主任医师邓发文提醒，如果孩子出现常见的普通疾病经过对症治疗却不见缓解、反复发作找不到病因，或者不明原因的生长发育不良，家长可多留意日常生活中是否有一些被忽略了的过敏症状。

一般情况下，医生怀疑患儿存在过敏情况，会通过详细询问病史进一步追溯、印证，并进行过敏原筛查检测。但外部环境中存在的过敏原千千万万，医学检测只针对已知的常见过敏原。邓发文建议，家长应该让孩子回避已知的过敏原，比如不吃某些食物。不确定的可以先避开，过一段时间再谨慎小量尝试，如果再次发生症状，就可印证判断，彻底回避。在此过程中，时间跨度大，孩子接触的食物、环境变化多样，如何才能记得住？当然是“好记性不如烂笔头”，建议家长对过敏孩子的饮食起居长期记录，如“何时何地进食何物、何时出现何症状”等，方便追踪印证，避开过敏原。

过敏作为机体免疫系统对外界物质对抗的一种过度“防卫”反应，其“记忆”也不是一成不变的。随着年龄的增长，部分过敏原在规避一段时间后，身体可能会失去免疫记忆，那就不再过敏了；当然，如果过敏体质没有改善，也可能某段时间又对另外的物质产生过敏反应。但可以肯定的是，如果任由过敏原反复刺激，过敏反应就会一直维持下去。

家有过敏体质的孩子，日常生活中需要注意哪些细节？专家提供了几点建议：

1.日常家居少囤货，以防囤积过多物品积尘。

2.有的人习惯抖床单，建议别在室内抖床单，有条件的最好使用吸尘器。

3.床铺被褥定期清洗晾晒，最好在阳光下暴晒。螨虫一般在50℃以上就会被杀死，容易孳生螨虫的物品用黑色塑料袋装起来，放到太阳底下暴晒，可以达到杀死螨虫的目的。梅雨季节可以用开水煮。

4.婴幼儿的过敏原很大比例在于食物，建议尽量母乳喂养，6个月以后才开始添加辅食。

5.多接触大自然，多晒太阳可改善过敏性体质。

本文来源：长沙晚