想要宝宝好 爸爸的饮食很重要

万达亲子

一年到头每天要吃冷饮，一天三顿，无辛辣不欢，准爸爸这样的饮食习惯，也会导致不孕不育。杭州的医生发现，男性不孕不育比例趋升。

近日，英国诺丁汉大学的一项新研究通过实验，证实子代健康与父母饮食有关。

因贪凉喜食生冷

90后小伙“精寒”不育

英国诺丁汉大学的这项研究是这样的。该校生殖生物学助理教授亚当·沃特金斯博士及其研究团队以雄小鼠为对象进行实验，一组喂食高蛋白饲料，另一组喂食低蛋白饲料，结果发现，喂食低蛋白饲料的雄小鼠精子质量降低，它们生育的后代体内调节脂肪代谢的基因减少，因而更容易患上肥胖症和2型糖尿病。

“虽然这只是个小鼠实验，但该结果对人类来说有一定的警醒意义。爸爸的营养会直接影响孩子的健康是毋庸置疑的，甚至可能影响受孕的成功率。”杭州市红十字会医院生殖医学科男科的马健雄医生说，“男性抽烟酗酒会影响宝宝健康，吃得过于清淡或是过于重口味，也同样影响生育。”

90后小伙小刘，年初刚刚结婚，他和爱人商量尽早造人。没成想，大半年过去了，爱人的肚子一直没有动静，两人因此到市红会生殖科就诊。经检查，爱人一切正常，但小刘精液常规提示活力较差，数量也不算太多，复查之后仍是同样结果。

年纪轻轻的小刘为何会有这个问题？马医生从作息、饮食等各个方面着手调查，最终发现症结就在吃上面。小刘坦言他是个不折不扣的“冷饮王”，从上学那会儿开始，就特别喜欢喝冰镇饮料，连冬天都是如此，最享受喝完时那个清新爽快的感觉。另外，生冷海鲜也是他钟爱的美食。

“结合他的舌苔与脉象，我告诉他属于典型的脾肾两虚所致的‘精寒’不育，与长期嗜食生冷有很大关系。”马医生告诫，男性因嗜食生冷之物，时间一长易损伤脾肾阳气，造成精寒，降低受孕率，即“寒冷断人根”。

建议想生宝宝的男性平时可以多食用鸽子肉、枸杞子、桑葚子、山药、黑芝麻、黑豆等食物，增强补肾填精的作用。

因偏爱油腻辛辣

中年男二胎受阻

36岁的张先生是位资深证券从业人员。他和爱人合计着再生一个。夫妻两人一年多没能达成心愿。到当地医院检查了精液质量也基本正常，就是不知道问题出哪儿了。

马医生在与他的详聊中得知，张先生喜欢吃油腻辛辣等重口味食物，尤其中午多是下馆子，重油重盐自然避免不了，加上平时运动不足，肥胖就轻易上门了。

“肥人多痰湿”，许多男士平常生活饮食不节，嗜食辛辣油腻等肥甘厚味，长期损伤脾胃运化功能。同时运动较少，代谢偏慢，造成痰湿蕴结体内，影响气血运行，因此多见不育症同时伴有代谢综合征的肥胖男性。

马医生说，对于“痰多”所致不育，中医建议控制饮食，减轻体重是改善肥胖型不育的不二法门。要记住“管住嘴，迈开腿，没事多喝苏打水”。饮食上可以多食用山楂、茯苓、薏米、红豆、陈皮、麦芽助脾化湿。（记者 何丽娜）

本文来源：钱江晚报