宝宝学走路 轻微八字脚不用担心

万达亲子

刚刚学会走路时，很多家长一旦发现自家宝宝有八字脚就很担心：长此下去，宝宝长大后会不会八字步态甚至导致脚丫子变形？是什么原因造成宝宝走路八字脚的？该怎样纠正？别急，儿科医生和康复师来支招。

什么是八字脚？

广医三院儿科副主任医师谭小华介绍，大家所说的八字脚分内八字脚和外八字脚。正常情况下，足的长轴（脚跟与第二脚趾连线）与前进方向有一个5至10度的外旋角度，简单地说正常脚有轻微的“外八”。如果上述角度小于5度，则是内八字脚，反之大于10度为外八字脚。

谭小华介绍，主要有四大因素造成宝宝八字脚：

1、遗传或先天因素：父母自己也有八字脚，那么孩子也容易出现八字脚。先天的因素则与胎位不正 有关系；

2、肌肉骨骼因素：刚学会走路的孩子，往往脚的力量不足，平衡能力也差，所以足部呈现内外八字脚来稳定身体。骨骼问题的话，宝宝髋关节发育不良、半脱位或外伤等问题也可能造成八字脚；

3、疾病因素：佝偻病或脑瘫患儿容易出现八字脚。

4、后天因素：使用学步车或者过早让宝宝学站立和走路。缺乏户外锻炼身体的机会。存在一些不正常的姿势，如“W”坐姿。选择了鞋底过硬的鞋子等。

观察走姿看鞋底 及早发现八字脚

如何判断宝宝是否八字脚？其实有一个简易的小窍门——除了直接观察宝宝的走姿之外，还可以看鞋底。

正常的步态通常产生压力较为均匀，一般来说，如果家长发现孩子的鞋子内侧或者外侧磨损严重，或者鞋跟两边磨损相差非常大，一边还很厚，一边早磨没了，那就说明孩子走路姿势很成问题，需尽早干预矫正。

一般来说，6岁到8岁的孩子接近成人步态，这时候八字脚会有很大的改善。

发现宝宝八字脚怎么办？

医学上认为，八字脚的宝宝与下肢内外侧力量不平衡有很大关系。如果是刚学会走路的宝宝力量和平衡能力欠佳，此时八字脚属于生理现象。在4岁前，如果孩子八字脚不是持续加重则家长平时注意其坐姿和站姿并继续观察就可以了。

但如果宝宝八字脚越来越严重，则需要到医院找专业的骨科医生或者康复医生诊断。医生会根据宝宝的情况选择定制矫形鞋垫，指导运动锻炼。比如在地上画两条平行线，让孩子脚跟和脚尖尽量走在一条直线上来进行矫正八字脚。

广医三院儿科儿童康复技师张伟健提醒，想矫正宝宝的步态，父母日常还应鼓励小孩多参加户外活动，多跑跑多跳跳，锻炼下肢的力量和平衡能力。