圣诞节悄然而至，各个地方饮食文化各不相同，有助还是有害健康？

提拉米苏

圣诞节是西方很多国家的公共假日，而圣诞节每个国家的习俗风俗都各不相同，而圣诞节的仪式有送圣诞礼物、家人团聚、吃火鸡、装扮圣诞树等很多，不过圣诞节虽然是个开心幸福的日子，但是圣诞节饮食不对往往对于身体也是有不小危害的。

而圣诞节的习俗庆祝也是非常的多，像圣诞卡，这个在欧美地区比较流行，家庭会随带贺卡并且带上家庭合照，而圣诞节这天指出天下一家世界大同的观念，以和平跟仁爱达成，同时除了表示庆祝圣诞的喜乐还有对亲友的祝福以及怀念的情怀。还有就是圣诞袜，这个很多人并不陌生，以前都是一对大的红色袜子，圣诞袜是用来装礼物的，小朋友都想要在圣诞节收到家人送的礼物，他们会将袜子挂在床边等待第二天礼物的到来。

而圣诞帽更是必不可少的了，晚上戴的时候会感受到安稳跟暖和，第二天还会出现心爱的人送你的礼物，而圣诞装饰像圣诞树这样的，还有一些圣诞雪橇、雪人还有别的圣诞形象，而圣诞树是最突出的，人们会在圣诞节前后将像松树这样的树装饰点缀，变成像圣诞树然后把星星放在树顶上闪闪发光。

而圣诞节必然少不了食物，火鸡一般西方国家爱吃，会在烤鸡里放入像洋葱、栗子、甘蔗等，火鸡口感非常的好吃营养不够吃太多会腻而且容易涨胃，还有就是树干蛋糕外观非常的好看，不仅这些，还有像杏仁布丁、姜饼都是很传统的圣诞必吃的饮食，不过这些食物相对而言比较油腻而且甜度高，吃了太多对身体往往没太多好处，所以圣诞节晚上还要多吃蔬菜水果中和食物。

而圣诞节圣诞老人也是必不可少的，圣诞老人每个地方不同。而家庭往往父母会戴着圣诞帽扮演着圣诞老人的角色给孩子送去礼物送去祝福而圣诞节也是每个家庭开销快乐的一天，健康的心态才能有更好的健康身体。

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来源：守宫吴医师  光明网