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不少初为人母的妈妈会问，“如何不让我的孩子输在起跑线上？”答案其实很简单，母乳喂养是最好的选择。但母乳喂养多久对宝宝是最好的？母乳喂养都有哪些注意事项？不少妈妈并不清楚，今天我们来聊一聊母乳喂养的那些事儿。
北京朝阳医院儿科副主任医师张玲表示，母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。
Q：母乳喂养多久比较好？
A：根据具体情况，将断奶安排在8个月至1岁半都是合理的。一般建议哺乳期至少应达到8个月。可选择天气不太炎热的季节，如春天或秋天进行断奶。既可减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良，又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。此外，断奶必须循序渐进。例如，原来一天喂8顿，可慢慢减少至一天只喂6顿或4顿，其间，再适当添加辅食。这样有利于乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳腺管堵塞。
Q：喂奶前如何进行清洁？
A：喂奶前，可先给宝宝换掉湿尿布，然后洗净双手。第一次给新生宝宝哺乳时，宝妈们应用肥皂清洗乳头、乳晕，再以清水洗净，以后每次可用脱脂棉蘸温开水擦净乳头、乳晕。喂奶前，应先挤出几滴奶，将乳腺管顶端的脏物排掉。
Q：要不要宝宝一哭就喂奶？
A：视情况而定。如果平时宝宝吃完奶能坚持4小时睡眠，而宝宝在吃奶后3小时或3个半小时就醒了，而且看上去特别饿，可以喂奶。但如果孩子在上一顿把平时的奶都吃光了，只睡了一个小时就醒了，宝宝很可能是因为消化不良或腹痛而醒，宝妈们可以试着让宝宝打嗝看能否使宝宝安静下来。
Q：宝宝饥饿都有哪些表现？
A：宝宝会通过各种方式让妈妈知道他饿了，宝宝饥饿的主要表现为：清醒后，向四周张望，把手放在嘴里，做吸吮的动作；开始哼哼，弯曲手臂，手和拳头向嘴巴移动；身体和四肢的动作更大，头来回转动；嘴唇翘起，如果妈妈这个时候抱起宝宝，会用鼻子拱妈妈的乳房；开始大声哭泣。
Q：喂奶时长多久更合适？
A：宝妈们每次哺乳时间保持在15-20分钟比较适宜。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空，每次应先吸空一侧，然后再吸另一侧，轮流交替。喂奶时间不宜过长，否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气，容易引起腹疼或呕吐。
Q：如何防止宝宝吐奶？
A：每次喂完奶后，宝妈们可将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。
新京报记者 张兆慧 编辑 岳清秀 校对 危卓
来源：新京报
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发表于 2020-1-19 15:42
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