走出舒适区 培养自信的女孩

万达教育

无论学习还是社交，自信的重要性都不言而喻。充满自信的人更能如鱼得水，敢于冒险，不怕失败。《自信的密码：女性须知》一书作者克莱尔·希普曼和凯蒂·凯伊完成的一项涉及1400名8~18岁孩子的新调查发现，在8~14岁的孩子中，有75%的女孩担心失败。希普曼表示，为更好地适应学习和社会生活，家长应着重培养女孩的自信，尽量在教育中做到以下5点。

1、帮助她走出“舒适区”，大胆去冒险。对孩子而言，安逸舒适的状态有时不见得是好事，不经历风雨往往很难获得自信。家长首先应该和女儿好好聊聊，谈话内容包括正确认识风险、如何应对风险、面对风险如何自救等，而不要只是和孩子说“不应该害怕风险”或“没啥可怕的”。正确做法是积极鼓励女儿，告诉她“没错，害怕是正常的”“风险可能有点吓人，但必须勇敢面对”。

2、建议她记录风险清单。跟女儿一起梳理其战胜困难的经历，让她意识到“我曾做过这样的事情，我能做到！”同时，鼓励她列一份关于生活、学习和人际交往上可能会遇到挫折的“风险清单”，家长指导该如何应对，这样有助孩子自信面对困难。

3、提醒她面对失败，调节心态。父母应让女儿知道，失败难以避免，但一定要“亡羊补牢”。在这个基础上，保持乐观心态，避免钻牛角尖，学会换个角度看问题和看世界。时间久了，当失败来临时，自然能坦然面对，笑对生活。

4、与她分享失败和应对失败的方法。最新调查发现，父亲比母亲更善于发现女儿缺乏自信，其准确率高出26%。其关键原因是，母亲可能因为自己有过同样经历，认为女儿的行为未出现任何异常，而父亲对女儿的行为变化可能更加敏感。事实上，父母角色（特别是母亲）会对孩子行为产生重要影响。因此，当母亲遇到逆境或失败时，不妨告知女儿自己的感受，然后与其分享失败的原因及应对方法。这些做法能为她将来更好地应对挫折树立榜样。

5、时常提醒她“你没问题”。由于天性（大脑生物学）和教养（社会对男孩女孩不同期望）等原因，女孩的情商通常更高。培养女孩自信的关键是从儿时开始就让她了解哪些技能对日后生活至关重要，这些技能有助于女孩成为讨人喜欢的人。当然，期望“人人都喜欢我”的想法不现实。家长平时应告诉孩子，即便有人不喜欢自己，也是正常的，这并不表明自己有问题，不需要迎合他人。

来源：人民网