暑假“撒欢儿”避开这些儿童防晒误区

万达健康

暑假来了，爬山、游泳、踢球……又到了熊孩子们“撒欢儿”的日子。这时候，许多家长可能只关注如何避免孩子中暑，却忽略了防晒的重要性。不少妈妈认为，孩子还小，晒黑点儿也不要紧。殊不知，紫外线除了让孩子变黑之外，还可能导致晒伤、日光性皮炎，长时间日晒还可能增加患皮肤癌的风险。

北京儿童医院皮肤科副主任医师李丽表示，相较成人，儿童的皮肤保护机制还不健全，皮肤中黑色素较少，更易受紫外线伤害，且紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，夏日在外游玩，一定要做好防晒工作。

不过，防晒可不仅仅是涂抹防晒霜而已，下面的这些误区你了解吗？

防晒系数越高，防晒效果越好？

防晒系数越高，意味着防晒霜中含有的化学成分越多，对皮肤的刺激就越大。因此，给孩子选择防晒霜不能一味只看防晒指数。李丽建议根据孩子外出时间、户外场所、阳光强弱来挑选防晒指数匹配的防晒霜。

例如：海边游泳、晒太阳时，建议选择SPF50，PA++++的防晒霜；逛公园、逛街、户外游玩时，建议选择SPF30，PA+++的防晒霜；阴天时，选择SPF15，PA++的防晒霜就已足够。

太阳镜影响视力，孩子不能戴？

儿童的眼睛没有发育成熟，通透性比成人更好，紫外线更容易达到视网膜，从而对孩子的视网膜黄斑造成灼伤，影响视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。

眼睛防晒的最有效方法是佩戴具有防晒功能的太阳镜。例如，认准质检报告上的“UV400”标识，选择琥珀色或黄铜色镜片，防止蓝光对眼睛造成伤害等。“只要不佩戴劣质太阳镜，是不会对视力造成影响的。”李丽解释说。

穿浅色衣服比深色衣服更防晒？

深色衣服会吸收热量，许多人就会想当然地认为浅色衣服更防晒，其实不然。李丽表示，实际上，颜色越浅的衣服阻挡紫外线的能力越差，黑色、深蓝等衣物防晒效果要比浅色衣物好得多。

在购买衣服时，可以优先选择防晒系数较高的，如果没有标明防晒系数，首选纯棉、深颜色、编织比较紧密的款式。

来源：新京报