性生活的五大健康要素

一直就这么简单 · 发表于 2012-4-18 09:31

性爱对于婚后的夫妻和热恋中的甜蜜爱侣来说是不可或缺的一部分，快感永无止尽，以下这个秘诀可以帮助你们的性高潮更上层楼，同时还能让你们在性高潮爆发前更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受。所以在性生活中也应该充分的拿捏一些技巧并且去了解关键的要素。

第一课：讲究个人卫生

这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒Y部，以免引起外生殖器炎症。

第二课：保护外生殖器清洁

不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器Y蒂和大小Y唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

第三课：月经期间禁止性生活

因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交；或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

第四课：性交次数不宜过频

新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕及食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。

第五课：夫妻互敬互爱、互相关心

夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种性交姿势来增加快感。久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。