研究：长时间用手机 焦虑不快乐

万达健康

美国肯特大学最近的研究显示，经常使用手机者时时与朋友联络，整天传送文字信息及打电话占用了太多时间，反而让人容易感到焦虑，甚至带来压力。研究员指出，人们也需要一些独处的时间来思考、反省及纾解压力，这是维持心理健康所不可或缺的要素。

研究显示，经常使用手机和他人联络也会带来压力。

        中化新网讯  综合媒体报道，一个人若经常使用手机，有时会让人以为他有很多朋友或有忙碌的社交生活。但是最近的研究指出，与那些可以不用接电话、不回复短信的人相比，经常使用手机的人其实比较不快乐。常使用手机的学生也较容易感到焦虑，他们的课业表现也较其它人不理想。

      美国肯特大学对超过500位学生进行研究，观察他们每日的手机使用情况及他们对生活的观感。受访者的年龄介于18-22岁，研究员也统计他们的学校成绩发现，手机不但没有让人感到与朋友关系更密切，它反而让人感到更焦虑，原因是手机让使用者觉得他们必须时时与朋友联络。

        也有受访者表示，他们无法控制自己停止使用脸书。另有学生抱怨，拥有手机意谓他们任何时间都可以被找到。一些学生表示，整天从早到晚传送信息也会让人感到压力。

        过去的研究显示，手机可以改善人们的社交互动，并且减少寂寞的感觉。但是肯特大学的研究，透过一个临床使用的焦虑检验方式，以及学生对他们生活的满足程度来进行分析，却显示经常使用手机会带给人更大压力。