北上广居民呼吸系统异常率上升PM2.5是主因

万达健康

近年来，多个城市遭遇“霾伏”，PM2.5成了损害人们健康的头号“环境元凶”。昨天，记者从中国医师协会、北京市健康保障协会等主办的健康管理与 健康保险国际高峰论坛获悉，3年来，北京、上海、广州等地呼吸系统和心血管系统体检异常率明显上升，逾四成城市居民曾出现过心悸、疲劳等异常症状。

　　北京市健康保健协会介绍，一份覆盖全国20个城市、68万人的体检调查结果显示，对比3年前，北京、上海、广州呼吸系统和心血管系统体检异常率 上升明显，主要是由于空气中可吸入颗粒物(即PM2.5)污染导致，43%的城市居民表示曾出现心悸、疲劳、晕眩、呼吸困难等心血管系统异常症状。

　　不仅如此，PM2.5指数还影响心情，在本次抽样调查中发现，PM2.5指数会直接影响一线城市居民户外活动的频率。二线城市居民更关注PM2.5的指数变化，PM2.5指数越高，心情越差。

　　解放军309医院心理科医生表示，雾霾天许多市民会选择戴口罩，但这无形中会增加戴口罩者的焦虑感，“重霾天，路上行人多紧锁眉头、快步疾行，户外运动受限制也影响本该愉悦的休闲心情”。

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　　 PM2.5穿透力强可达肺泡

　　专家介绍，空气中颗粒物的大小决定了它们最终在呼吸道中的位置。较大的颗粒物往往会被纤毛和黏液过滤，无法通过鼻子和咽喉。然而，小于2.5微米的颗粒 物，不但非常容易吸附有毒物质，而且具有更强的穿透力，可直达细支气管甚至肺泡，干扰肺部的气体交换，进而引发呼吸系统疾病的产生。有研究表 明，PM2.5会导致动脉斑块沉积，引发血管炎症和动脉粥样硬化，最终导致心脏病或其他心肺疾病问题。

　　北京市健康保障协会会长韩小红表示，PM2.5的主要来源为机动车尾气的排放、工业烟雾空气污染和公共场所吸烟。城市居民在上下班路上、地铁站 及人群密集的地方佩戴口罩是最有效的方法之一。其次，尽量减少吸烟或者远离吸烟人群，减少二手烟对肺部的侵害。最后，如果早上起来发现雾气较大时，最好放 弃晨练。若一定要晨练，建议进行太极拳、慢走等运动量不大、不需要再加深呼吸的活动方式，并且运动过程中一定要戴上口罩。