如何增加产妇分娩时体力

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怀胎十月一朝分娩，这最后的时刻是妈妈们凭体力的时刻，所以这个时候孕妇的体力成为了关键，那么有什么能更快的补充体力的呢?

分娩时无论是产妇的身体，还是产妇的精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食也是十分的重要的，如果饮食安排的得当，除了可以很好的补充身体的需要外，还可以增加孕妇的增加产力，促进产程的顺利发展，帮助产妇顺利的分娩。在中国，自古就有在分娩前进补，以此来达到顺利分娩的做法。

在第一产程中，由于这一过程的时间比较长，产妇的睡眠、休息、饮食等无一不会由于阵痛而受到影响，为了确保产妇有足够的精力完成接下来的分娩，在这个时间内孕妇应尽量进食。食物最好是半流质或软烂的食物，比如说鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。等到快进入第二产程时，由于这时候子宫的收缩变得频繁，疼痛也会加剧，消耗的体能也会增加，此时的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以此来给自己补充体力，帮助胎儿的顺利娩出。分娩时的食物，最好是选择一些能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，这样可以快速补充体力。 这段时间最好不要吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

增加体力小偏方：优质的羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水，把这些东西混合在一起煮，在煮成剩大约500毫升的时候，倒出里面的汤汁，分成2碗，往碗里面加入红糖。在临产前的三天开始早晚坚持服用。这个方法可以在一定程度上增加孕妇的体力，可以帮助顺利分娩。同时这个汤还有一定的安神、快速恢复疲劳的作用。还可以防止产后恶露不尽哦。

医生分析：民间流传着产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的说法，其实这个说法是没有什么科学依据的。桂圆进入胃内之后，需要经过一个被消化、吸收的过程，不能在半小时内快速的达到效果，起到给产妇补充体力的作用。从中医的角度来看，桂圆可以用来安胎，抑制子宫的收缩，这样反而会减慢分娩的过程，还有可能会造成产后出血，所以分娩时最好不要多吃桂圆。

给产妇增加体力，就等于增加了产妇顺利生产的几率，这些小偏方要记牢哦。让产妇更有优势的顺产。

文章来源：寻医问药社区