久坐不动 26岁女白领患上乳腺癌

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杭州某银行的26岁白领刚刚结完婚不久被查出了乳腺癌，人们为之叹惜，年轻女性不妨每年做一次乳房B超检查。专家介绍，其实久坐不动，尤其是上身不运动，也会增加乳腺癌的患病风险。研究结果显示经常锻炼的女性乳腺癌的发生率较低。

　　通讯员 王屹峰 记者 余敏

　　才26岁，结完婚不久被查出了乳腺癌，真是可惜！专家介绍，其实久坐不动，尤其是上身不运动，也会增加乳腺癌的患病风险，如果每天能剧烈运动1小时，可以减少11%的患病几率。另外，年轻女性不妨每年做一次乳房B超检查。

　　年轻乳腺癌患者有所增多

　　小周，26岁，是杭州某银行的白领。金融硕士毕业的她和丈夫在英国留学期间相识相爱，上个月刚结完婚。半个月前洗澡时，小周摸到乳房上有肿块，这把她抛向惊恐的深渊。

　　在浙江省肿瘤医院乳腺外科，小周被确诊为乳腺癌，幸好还是早期，可采用保乳手术。“乳腺癌患者越来越多，患者也越来越年轻化了。”该院乳腺外科主任孟旭莉说，和欧美国家相比，我国乳腺癌的发病有一个明显的年轻化趋势，发病高峰在45至55岁这个年龄段，低于30岁的年轻人发病率也有所上升。

　　浙江省癌症中心统计，2000—2009年，浙江省肿瘤登记地区女性乳腺癌发病率为39.24/10万，占女性所有癌症新发病例的16.59%，为女性癌症发病的第1位，略低于全国平均水平，但2000—2009年浙江省肿瘤登记地区的女性乳腺癌发病率呈明显上升趋势，发病率从2000年的27.09/10万升高到2009年的45.69/10万。

　　总体来看，浙江省女性乳腺癌的发病与死亡在35—39岁之后呈现明显增长趋势，发病在50—54岁达到高峰。但近几年，30岁以下的年轻姑娘患乳腺癌的也有所增多。

　　久坐不动增加患癌风险

　　孟旭莉表示，年轻女性患乳腺癌的原因非常复杂，除环境污染下叠加高雌激素水平、乳腺癌家族史、未育晚育、非母乳喂养等已知的女性乳腺癌危险因素之外，缺乏运动也是重要原因。

　　“前面提到的这位姑娘，平时对身体非常注意，生活也很健康，从来不熬夜，吃有机食品，但就是有一点，喜欢久坐，几乎不运动。”孟主任说，最新研究表明，无论年龄或体重，女性每天锻炼可以减少患乳腺癌的风险，每天剧烈运动1个小时，可以减少11%的患病几率。

　　今年3月，孟旭莉参加了在英国格拉斯哥举行的欧洲乳腺癌会议，其中一项研究结果显示：经常锻炼的女性比很少锻炼的女性身体要健康很多，乳腺癌的发生率也下降。法国研究人员从涉及超过四百万女性的37项研究中得出结论，任何年龄和体重的女性每天运动一个小时都可以减少患癌几率，包括一些侵袭性很强的癌症。调查结果表明，体重指数和年龄都不影响锻炼的效果，但是如果女性采用激素替代疗法，运动带来的保护作用就会消失。

　　相关研究人员建议，女性可以每天做150分钟的中等强度的运动，如园艺、跳舞和快走，或者做75分钟的剧烈运动，如打球、跑步和其他有氧运动，以此来减少患癌风险，保持身体健康。

　　“女性从进入青春期到绝经期，体内雌激素水平高，如果长期暴露在汽车尾气、雾霾、烟草或其他污染环境中，发生乳腺疾病的可能性将增高；多数女性好静少动，久坐不动尤其是上身不动，也会增加患乳腺癌风险。”孟旭莉说。

　　健康课堂

　　早期发现乳腺癌

　　不妨每年做一次B超检查

　　对年轻患者来说，很在意乳房能不能保留，像小周这样能够保乳，得益于早发现。美国推荐40岁以上女性可考虑每年做一次乳腺钼靶，这在美国是列入医保的。

　　但是中国人的乳房和美国人有所差别，西方人的乳腺组织不是很致密，尤其是老年人，乳腺组织的脂肪化比较严重，钼靶检查比较有效。但是中国人的乳腺组织是比较致密的，钼靶检查的效果一般，而B超检查对致密性的乳房组织较有针对性。

　　因此，对50岁以下的中国女性来说，可以先做B超，B超怀疑有病变，再做钼靶。