上班族久坐电脑旁 易得颈椎病和干眼病

万达健康

“医生，麻烦你帮我看下。我双眼经常干涩，流泪，有一两年了。”前天，61岁的薛祖发陪老伴逛街，刚巧赶上重医附属永川医院在渝西广场举行义诊活动，他和老伴连忙走上前，向专家咨询。

记者发现，当天的义诊现场，从上午9点到11点，在眼科与骨科排队咨询的市民一直络绎不绝，是所有科室中咨询人数最多的。

市民马先生，今年25岁，在永川一私企做办公室文员。由于长期在电脑旁工作，工作之余，运动少，马先生经常感到自己的颈椎僵硬。“在电脑前，呆久了，眼睛也十分干涩。”马先生。

骨科主任医师张铭华听了马先生的描述后，让马先生起身，分别用手按了马先生的颈部和腰部，询问了马先生的感觉，开出了药方：“合理膳食，多运动”。

“不少人喜欢喝夜啤酒，晚上吃得太多。一般情况下，晚上八点后，就不应该再进食了。如果把喝夜啤酒的时间改成运动，出去散散步，疾病会少很多。”张铭华介绍，不少疾病与不健康的工作和生活方式有关。如果想远离疾病，首先要改掉这些不良的工作和生活方式。

有37年从医经验的眼科副主任医师李崇金介绍，马先生的症状是干眼症的表现，上班族是高危人群，应尽量避免长时间接触电脑，或在办公室内长期吹空调。“在电脑前，呆久了，可以望下窗外，让眼睛休息一下。” 重庆晨报永川读本讯 （记者 钟耕军）