晚上睡觉时床头不能放什么东西 这些东西会致命

万达健康

床是人们休息的最佳场所，只有在床上睡觉才会更舒服更健康。很多时候，人们在睡觉的时候喜欢放一些东西的床头，比如手机手表之类。今日小编就为你详细说明晚上睡觉时床头不能放什么东西，一定要谨记，这些东西是致命的。

　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

　　闹钟。

　　经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

　　绿植。

　　绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

　　收音机等小电器。

　　任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

　　毛绒玩具。

　　毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

　　除了上述所说的这些，手表，手机等物品晚上睡觉时放在床头是不好的，对身体应当有些害处，一定要引起足够的重视。

　　手机

　　随着科技的发展，手机成为最便捷的通讯设备，而且，如今手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与手机完善的功能相同的，手机也暗含这巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。

　　iPad

　　与手机相同，ipad等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着ipad看些影视作品，看着看着就睡着，或者随手把ipad直接放床头的人大有人在，而ipad的辐射威力也是不容小觑的，如果长此以往，便有致癌的风险哦。

　　手表

　　手表是看时间的好帮手，也许你会说，床头不能放手机、闹钟等，放个手表应该就没什么了吧，但并不是这样的，手表与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，经常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。