9成婴儿都在补钙专家：其实药补远不如食补

RedFox · 发表于 2012-3-13 12:38

　　正常新生儿半岁内无须补钙
　　对此，中国药理学会常务理事、华中科技大学同济医学院临床药理学教授曾繁典直言，中国人并非都缺钙，过量补钙可能蓄积过多而中毒，并增加肾结石风险。
　　曾教授介绍，钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%至2%。其中99%存在于骨骼和牙齿中，其余1%存在于体液及软组织中。我国每天钙标准推荐量：6个月以下婴儿为400毫克，6个月至3岁为600毫克，3至11岁为800毫克，11至13岁为1000毫克。
　　为预防因婴幼儿缺钙发生佝偻病，首先应提倡母乳喂养，母乳每100毫升含钙34毫克，钙磷比例为2：1，较牛乳易吸收。即使是人工喂养，每1000毫升的配方奶粉应含330—940毫克的钙，只要奶粉合格，宝宝吸收正常，也没有必要额外补充钙剂。正常足月的新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
　　【网络热点】
　　9成婴儿都在补钙
　　最近，一项调查激起诸多媒体大讨论：近九成家长会接受医生建议，在宝宝6个月前就开始给孩子补钙。在一些人眼中，中国几乎所有的孩子都缺钙。
　　宝宝咳嗽以为是缺钙，头发少以为是缺钙，半夜哭闹还以为是缺钙……九成妈妈都为孩子购买了花样繁多的钙片、钙粉、液体钙，成为当今中国一大奇观。
　　昨日，甚至有媒体报道，杭州多个宝宝吃了某款补钙产品后，莫名奇妙地缺钙，患上了无法逆转的佝偻病。
　　【专家建言】
　　其实药补远不如食补
　　协和医院营养医师蔡红琳介绍，即使需要补钙，也应优先食补或通过日照的方式。每天不妨抱幼儿日光浴2小时，只有遇深秋严冬，日照时间短，才需要口服补充维生素D，以促进钙、磷的吸收和利用。
　　另外，食物补钙也是很好的途径，海产品含钙多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜；豆制品、奶制品、鸡蛋都含钙丰富，蔬菜如金针菇、胡萝卜、小白菜、油菜也可提供钙质。

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一直就这么简单 · 发表于 2012-3-13 13:27

我超爱吃的金针菇啊 {:soso_e102:}{:soso_e121:}

RedFox · 发表于 2012-3-13 13:34

一直就这么简单发表于 2012-3-13 13:27
我超爱吃的金针菇啊

你还爱吃啥？

一直就这么简单 · 发表于 2012-3-13 13:42

RedFox 发表于 2012-3-13 13:34
你还爱吃啥？

恩。。。。。花生红薯素食类都差不多

一直就这么简单 · 发表于 2012-3-13 13:43

RedFox 发表于 2012-3-13 13:34
你还爱吃啥？

嘿嘿想请客啊？

RedFox · 发表于 2012-3-13 13:46

一直就这么简单发表于 2012-3-13 13:43
嘿嘿想请客啊？

请呗，早都说了啊，你不来。

一直就这么简单 · 发表于 2012-3-13 13:52

RedFox 发表于 2012-3-13 13:46
请呗，早都说了啊，你不来。

我不喜欢饭店的东西你请也就是去饭店我夏天的时候去现在去你们也没有被子给我用啊

清菡 · 发表于 2012-3-13 20:15

六个月以内的孩子除了吃奶还能吃多少辅食？日光浴是指裸体暴露在阳光下，中国的父母能让自己孩子这样？都听专家的，看以后中国会多出多少的佝偻病患者和囟门闭合迟者！看看多少人会出现肋骨外翻！中国补钙的量只是一个预防量。也不知道是哪个专家说的话！看到这种碰击医院的新闻就生气，也不知道医院怎么得罪那些媒体记者们了！什么都是报道负面信息！以后中国没人敢学医了，看你们都怎么着！