为什么手机贴膜会伤眼？

万达健康

      使用电子产品保护视力有妙招

　　很多人买了新手机，除了会给手机穿上保护套外，还会给屏幕贴上贴膜。不过近期“手机贴膜危害大，是视力的杀手”成为网络上热门话题。那么手机到底该不该贴膜，贴膜真的会伤眼吗？北京同仁医院屈光中心主任周跃华表示，手机贴膜主要保护屏幕，是可以使用的。但如果贴膜长期使用后被刮花，或使用透光度不高的手机膜，则容易造成视觉疲劳，应该予以更换。

　　贴膜刮花易伤眼

　　25岁的李先生由于家离单位很远，每天乘坐地铁来回需要3小时左右。在路上闲着无聊，便掏出手机打游戏。这些游戏需要经常触屏，所以，他的手机贴膜被划出很多划痕。不过最近他总感觉眼睛不舒服，偶尔还会出现眼花。去医院就诊后，医生告诉他，他出现的这些症状可能跟手机贴膜有关。

　　周跃华表示，一般来说，只要是透明度高、没有磨损的贴膜，对使用者眼睛没有多少影响。但如果市民的手机贴膜长期不更换，膜上杂乱的划痕会让屏幕看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，就容易损害眼睛。因此，应选择透明度好的手机贴膜，贴膜出现划痕后，应及时更换。

　　此外，目前市场上也出现号称可以保护视网膜的手机贴膜，宣称可使眼睛轻松，看东西清楚，还“可过滤掉手机屏幕发出的散色短光波的干扰，使视网膜黄斑区的叶黄素免受蓝光的损害，因而有保护视网膜的作用”。

　　对此，周跃华提醒不要盲目相信商家的宣传，这很可能只是营销噱头。“目前国家并没有这方面的标准，很多商家都是自卖自夸，如果真有效果，必须要拿出权威机构科学实验的结论。”

　　长时间近距离用眼更受伤电视、电脑、iPad……周跃华表示，相比刮花的手机贴膜而言，长时间近距离使用电子产品，对眼睛伤害更大。

　　周跃华称,电子屏幕的荧光屏是由众多小荧光点组成的，眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，就容易造成睫状肌的调节紊乱。尤其是平板电脑的亮度往往比普通电脑要高，更易引发视疲劳。

　　此外，人们所说的屏幕伤眼也与蓝光辐射相关。据了解，蓝光辐射普遍存在于各种光中,日光中也有,但使用电子产品，其屏幕面积有限，蓝光辐射会更加集中,使用者接收的时间也较长。一些研究认为,蓝光辐射是造成黄斑变性的一个原因。

　　很多人在玩平板电脑、手机时，往往会贴得很近，而且不注意休息时间。周跃华提醒，长时间近距离用眼是造成近视的重要原因，尤其是正处于眼部发育关键时期的青少年。家长应及时纠正孩子不良的用眼习惯，少让青少年用电子产品，保证其合理的眼部休息时间。

　　如何在使用电子产品中，◇允程度的保护视力呢?周跃华介绍了以下几种方法。

　　1.使用时，眼睛与电子产品之间应保持起码30厘米左右的距离。

　　2.光线不宜过强或过暗，应选择左前方的光源，以免手指的阴影妨碍视线。

　　3.浏览时间不宜过长，不要躺着看，每次使用30分钟B40分钟左右后要休息10分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，做做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　4.处于生长发育期的青少年少用电子产品，这个年龄期的青少年学习繁重，一般都存在用眼过度的情况。

　　5.使用电子产品贴膜时，一定要选择透光度高并耐磨的产品。如果贴膜刮花，一定要及时更换。

　　京华时报记者钱宇阳