立春后，常吃韭菜好处多，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚

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发表于 2019-3-7 17:40 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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韭菜好处

韭菜是含有纤维素的，可以进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，有效帮助清除肠道内的毒素和污垢，使身体得到深层次的清理和排毒，并将其毒素排出体外，排毒效果是比较好的。

韭菜中含有丰富的维生素C，而维生素C是可以抑制黑色素的，另外韭菜中还含有碳水化合物，因此吃韭菜不仅可以给皮肤补水，而且还具有美白的效果。韭菜富含维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，使皮肤变白。

搭配禁忌

韭菜不能和牛肉一起吃

立春后，常吃韭菜好处多，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚 - 万达广场社区 - 6112727034276329092.jpg

韭菜万不可和牛肉一起吃，因为韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用。而牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效。二者同吃，如火上浇油导致牙龈肿痛。

来源：健康的小M 光明网

立春, 韭菜

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