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秘制老醋花生

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楼主
发表于 2012-4-8 11:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 一直就这么简单 于 2012-4-9 08:42 编辑

原料:花生米200克,花生油适量,陈醋4大勺,白糖2大勺,蒜2瓣,白酒﹑生抽﹑盐各少许

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【功效剖析】


花生的营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压 和冠心病。


做法:

1. 凉锅中倒入适量花生油,能把花生米淹没就可以。

2. 把花生米也倒进去。

3. 开小火慢慢炸,边炸边搅拌。

4. 花生米炸至微微变色,控油捞出即可(如果掌握不好火候,也可边炸边尝,炸至香脆就可以)。

5. 炸好的花生米,往上喷洒少许白酒,搅拌均匀,可使花生米长时间保持酥脆。花生米放一边晾凉。

6. 接下来调制醋汁,4大勺的陈醋内放入2大勺白糖。

7. 再放入少许生抽。

8. 放入少许盐,盐为百味之母,少放些盐,醋汁的酸甜味才更浓郁。

9. 把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁内,将醋汁拌匀。

10.把醋汁浇在花生上。

11.将醋汁与花生搅拌均匀。

12.放冰箱冰冻一会,冰完之后的花生口感更酥脆,更爽口(也可省去这一步骤)。


温馨提示:


1。凉锅凉油凉花生米,炸出的花生米从里到外都是香脆的,而且不会炸糊。

2.花生米炸完后,往上喷洒少许白酒,可保持花生米长时间酥脆。

3.调制醋汁是老醋花生好吃的关键。

4 拌完醋汁后,放冰箱冰一会儿,口感会更加的酥脆爽口





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沙发
 楼主| 发表于 2012-4-9 08:42 | 只看该作者
这就是我最爱吃的  老醋花生
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