女人爱高跟鞋 如何穿能不脚疼

一直就这么简单

       1.步子迈小一点，一定要让指尖指向前方。
　　2.走路时，两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至角尖。
3.回家后赤脚走路，能让裸关节更自由的活动，同时能刺激足底不同的反射区。
　　4.晚上建议用热水浸泡双脚约10-15分钟，再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节，加速血液回流及代谢废物的排出。
　　5.高跟鞋高度要合适，如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限，就在保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离，如果几乎提不起来，说明已经超越极限!



该贴已经同步到 一直就这么简单的微博