怎样才能有效去除黑头

一直就这么简单

一、洁净皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替运用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适宜油性皮肤运用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向悄然按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，而后用温水或温热水洗洁净，完整肃清当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔。面前部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔翻开，再用事先以75酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器温和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤进去。此法不易损害左近皮肤，不致留下疤痕。

三、防止运用油性或粉质化妆品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应完整肃清当天的化妆品，并防止睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤镇静、疏通，充沛呼吸。

四、防止用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜竭力掩盖皮疹，特地要克制用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易沾染皮肤，减轻粉刺，而乱挤乱压可致永久的凸起性疤痕，留下一生惋惜。

五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等抚慰性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖谐和，每日分两次服。

六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗历程中坚持毛孔通畅，随后及时加以荡涤。

七、用祛痘产品:假设痘痘比较多可以用一些业余祛痘产品，但在选择产品时肯定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。


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