裸睡有助生育

万达健康

美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示，有12%的美国人睡觉时一丝不挂。裸睡，除了让人感觉舒服、有益健康外，下面这几点很多人可能没有意识到。

裸睡可以保护睾丸，减少疾病。美国新泽西州泌尿科专家布莱恩·斯泰克斯纳博士表示，穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性，因为内裤会锁住一些热量和水分，温暖 潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多，只要睾丸处有任何皮肤破损，就容易发生感染。因此，裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康。

裸睡 促进代谢，帮助勃起。美国《糖尿病》杂志刊登一项研究发现，与睡在较暖和的房间相比，当人们睡在较冷的房间时，其身体可产生双倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖 子中储存的一种健康脂肪，该脂肪可消耗热量产生体温。新研究负责人弗朗西斯·塞利博士表示，裸睡可以促进新陈代谢，让血液循环更通畅，流向阴茎的血液也就 更丰富，勃起更坚挺。

裸睡保护精子，有助生育。斯泰克斯纳博士表示，要优化精子生成，阴囊需要保持正确的温度。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度。芬兰一项研究发现，当睾丸温度过高时，精子质量就会受到负面影响。研究人员表示，为了未来的孩子，男性最好裸睡。

裸睡让男性睡得香，性欲强。美国《男性健康》杂志睡眠顾问W·克里斯托弗·温特博士表示，裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡时体温下降，醒来时体温上升。 如果穿衣服睡觉，人体体温的这种自然波动就会受到干扰，影响睡眠质量。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡，有助于保持较高的性欲。

来源:大洋网-信息时报