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超详细腹肌锻炼图解，花钱都买不到，拿好不谢！

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发表于 2017-10-29 18:59 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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一套很全的腹肌训练图解

红色为主锻炼部位

蓝色为附带部位

get！

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图片太固，还是看不明白？

没关系，动图版来袭

蓝色为刺激部位

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抓住夏天的尾巴

让腹肌出来透透气！

来源：健身画报搜狐体育

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